100%
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20楼#
发布于：2015-09-18 22:01
zhaoyintao：我们也马上要开了~。。。天啦撸！！！(⊙o⊙)女生跳！！！！！4米！！！？？回到原帖运动会应该每个学校时间都差不多 |
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![20天大作战[2015]](https://bbs.jd100.com/attachment/medal/cec543c13f7ea1b.jpg "20天大作战[2015]"){kind=small}
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21楼#
发布于：2015-09-18 22:01
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22楼#
发布于：2015-09-18 22:03
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23楼#
发布于：2015-09-18 22:03
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那我不晓得了 |
24楼#
发布于：2015-09-18 22:05
zhaoyintao：最后一年是魔鬼训练的，，，你要知道我们锻炼那会儿，，每天早晨，，放学魔鬼式集训。。上体育课神马的，，你就从上课铃刚刚响起时一直跑到下课铃响，，中途禁止休息╭(╯_╰)╭。。。回到原帖OAO上课到下课 |
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25楼#
发布于：2015-09-18 22:06
zhaoyintao：恩呢，，我们是26、27开。。。。你们呢？？回到原帖好像是30吧 |
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26楼#
发布于：2015-09-18 23:15
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27楼#
发布于：2015-09-20 21:41
zhaoyintao：我们也马上要开了~。。。天啦撸！！！(⊙o⊙)女生跳！！！！！4米！！！？？回到原帖嗯嗯 |
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28楼#
发布于：2015-09-20 23:01
zhaoyintao：我跳远好呐~，，中考跳了两米呢~<(￣︶￣)/，，回到原帖呵呵→_→ |
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29楼#
发布于：2015-09-20 23:02
zhaoyintao：跳远好简单的。。。要掌握技巧的，跳的过程你要尽力往上抬腿，落地时候步子要轻，，还有平时多练练仰卧起坐提高腹部力量回到原帖没用的→_→。跳远完全靠的你的弹跳。。以及出跳角度。。 |
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