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世界上最健康的作息时间表
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研...
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2012-09-01 06:28
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yuewenke6726
:
好吧,为了生命,珍惜生命吧
(2013-08-12 18:42)
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Fogyyyyy
:
做不到
(2013-08-12 11:34)
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bjshunyi
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