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320楼#
发布于：2023-10-03 08:38
a19157199171：我记住了多喝水，吃黄瓜西红柿，够不回到原帖差不多）） |
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321楼#
发布于：2023-10-03 08:35
用户被禁言,该主题自动屏蔽! |
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322楼#
发布于：2023-10-03 08:33
a19157199171：（似懂非懂的托腮回到原帖就是一般食物后边不是会有营养成分表吗，第一个就是能量，一般都是每100克多少千焦，算一下多少千焦，除四就是这个食物的热量，多喝水，多喝黑咖啡，最近网上火的那个左旋吃了兴奋睡不着觉.，多摄入蛋白质，黄瓜西红柿吃它你连胖的机会都没有 |
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323楼#
发布于：2023-10-03 08:30
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324楼#
发布于：2023-10-03 08:28
4千焦=1大卡
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325楼#
发布于：2023-10-03 08:27
节食容易反弹，推荐快走，搜一下基础代谢，算一下，每天不要吃超过基础代谢的食物
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326楼#
发布于：2023-10-03 08:26
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