【惩罚贴】鉴于昨日（9.14）未完成指定任务，执行惩罚措施-“150个俯卧撑”
用具-平板上下载的APP“俯卧撑教练”来记录次数，下巴接触到屏幕算一次

记到125的时候，突然出现了“完成任务”，只好再从0做了28+ 加起来153个

因为下巴要触到屏幕，所以下去的时候还必须控制住肌肉，难度还是比较大的，做到70个左右的时候，肌肉已经很疲乏了，汗开始往一滴一滴往下滴，咬咬牙，撑一会，接着做，骨头也开始响了，到最后就是3个，5个的做了，过了10来分钟左右，终于挨到150了，最后续做3个，第3个撑到一半就再撑不起来了，缓了一下，最后完成第153个。
做完手上已是青筋暴起，也出了很多汗，过程自然是很难受的（要不也不会费那么长时间），但惩罚就是惩罚，没有做到，就要履行自己的诺言，小伙伴们可能只看到了几张照片（还有一张做完的半身照，感觉发多了就成作秀了，大家意会即可）难免会怀疑我是否完成了，但就我自己来说，我是无愧的，我为自己搭建了一个平台，我就要尽我所能达到我的目标，尝到惩罚的痛苦，才能让自己避免重蹈覆辙，最大的敌人其实就是自己，不是吗？跌倒不可怕，可怕的是没有了再站起来的勇气。
疯狂的奔跑，然后华丽的跌倒，站起来再跑
cheer up ！

HuaXianTao：因为下巴要触到屏幕，所以下去的时候还必须控制住肌肉，难度还是比较大的，做到70个左右的时候，肌肉已经很疲乏了，汗开始往一滴一滴往下滴，咬咬牙，撑一会，接着做，骨头也开始响了，到最后就是3个，5个的做了，过了10来分钟左右，终于挨到150了，...回到原帖

你好不容易...

今天是我开始执行军令状的第__6__天，我发布第__4__个战报帖 ，由于昨天是周六放自己一天假，嘿嘿，今天听了四节课，上午两节涂老师的语文课，下午一节田老师的地理课，一节历史课，新更新的个人主页不会用，怎么找听课历史啊?=.=

今天是我开始执行军令状的第__1__天,我发布第__2__个战报帖,我 今天听了好多课感觉收获好大  明天继续 。
 If you are doing your best,you will not have to worry about failure.
      如果你竭尽全力，你就不用担心失败

听了61分钟“2013-2014年度新高二暑假预习课程--物理”中的专题 电势差与场强的关系
听了54分钟“2013-2014高中数学同步复习(人教A版)必修2”中的专题 直线、平面平行的判定及性质
听了47分钟“2013-2014年度高中生物同步复习课程(浙科版)(一)--必修1”中的专题 细胞的结构与功能
听了1分钟“2013-2014年度高中生物同步复习课程(浙科版)(一)--必修1”中的专题 细胞的结构与功能
听了10分钟“2013-2014年度高中生物同步复习课程(浙科版)(一)--必修1”中的专题 细胞的结构与功能
听了4分钟“2013-2014年度高一英语同步提高下学期课程(人教版)”中的必修3 Unit3 The Million Pound Bank Note 语法

听了4分钟“2013-2014年度高一英语同步提高下学期课程(人教版)”中的必修3 Unit3 The Million Pound Bank Note 语法 1分钟前

HuaXianTao：【补充】始执行军令状的第__1__天，战报帖（下午）
今天背了50个，绝不食言，昨天我还是150哦回到原帖

同同文

我的目标：下次考试班里前五年级前十，要上光荣榜
我的计划：
每天早起十五分钟背英语课文文言文，作业每天按时完成，上学期间每天只能看半个小时电视，上课一定认真听讲 跟着老师的思路走
放狠话：如果不能坚持就当天做一百个仰卧起坐，三天不登Q
没有人让你输除非你不想赢，别人都在努力凭什么你就不行

poxuexiao：你好不容易...回到原帖

谢谢，这算是我要付出的代价吧，坚持下去哦，闯王兄（呵呵，看见你头像想叫的）

加油