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立定跳远都能跳多远
你们立定跳远都能跳多远> <
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![20天大作战[2015]](https://bbs.jd100.com/attachment/medal/cec543c13f7ea1b.jpg "20天大作战[2015]"){kind=small}
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沙发#
发布于：2015-09-18 19:57
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板凳#
发布于：2015-09-18 20:03
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地板#
发布于：2015-09-18 20:06
zhaoyintao：我跳远好呐~，，中考跳了两米呢~<(￣︶￣)/，，回到原帖啊我们班好几个同学轻松两米>< 我简直弱爆了 |
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4楼#
发布于：2015-09-18 20:10
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5楼#
发布于：2015-09-18 20:12
zhaoyintao：跳远好简单的。。。要掌握技巧的，跳的过程你要尽力往上抬腿，落地时候步子要轻，，还有平时多练练仰卧起坐提高腹部力量回到原帖其实还是和弹跳力有关系，，话说我仰卧起坐不是盖的← ← |
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6楼#
发布于：2015-09-18 20:14
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~你是不是腿长腰短呢，，？？→▁→。。哦。。对了！你现在能蹦多远呢？？ |
7楼#
发布于：2015-09-18 20:19
zhaoyintao：哈哈~你是不是腿长腰短呢，，？？→▁→。。哦。。对了！你现在能蹦多远呢？？回到原帖what??腰短！？你表逗我← ← 咳咳。。及格线对我来说简直趋于完美 |
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8楼#
发布于：2015-09-18 21:20
现在中考不测立定跳远了，表担心
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9楼#
发布于：2015-09-18 21:23
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