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很多家长来信咨询,他们的孩子沉迷于手机、网络,也有同学来信,对自己控制不住玩游戏感到惭愧,可还是欲 罢 不能。到底是什么控制了这些孩子?
我先来给大家分享一个实验: 在1954年,美国的科学家奥 尔 兹和米 尔 纳 利用小白鼠做实验,他们把小白鼠放进笼子,将电极植入一些实验鼠的不同脑区,电极的另一端,则连接到鼠笼内的一个踏板上。在试验人员诱导下,每当小白鼠自主踩动踏板时,就会有一次微弱电流刺激它的某个脑区,从而使小白鼠产生兴奋。有一些小鼠迷恋上了这项活动,一次又一次不知疲倦地踩动踏板,甚至忘记实验人员送来的食物和水,最后直至衰弱死亡。 奥尔兹和米尔纳这个经典实验,证明了动物大脑内存在一个区域能让动物产生兴奋,这种兴奋感只要通过踩一下踏板就可以获得。对于小白鼠来说,找到了这个踏板就如同看到了终极幸福。 这个区域被现在的神经科学家称为“奖励”系统,是人脑最原始的动力系统的一部分。当大脑发现获得奖励的机会时,它就释放出一种叫“多 巴 胺”的神经递质。多 巴 胺会告诉大脑其他部分他们需要注意什么,怎样才能让贪婪的我们得手。每当这个区域受到刺激的时候,大脑就会说“再来一次,这会让你感觉良好”。大量的多 巴 胺 并不能产生真正快乐的感觉,那种感觉更像是一种激励,或者是欲望。 并非只有电脑中的电极能激活这个系统,世界上充满了能带来刺激的东西,从饭店的菜单,到乐透彩票、电视广告,还有网络游戏,这些都有可能让我们变成真人版的奥 尔 兹 和 米 尔 纳的小白鼠。在我们所处的时代里,奖励的承诺可以用我们上网时的行为来打比方——我们搜索,再搜索,搜索更多的。我们点击鼠标,就像笼子里的小白鼠想再感受一次电击一样。我们追寻着难以捉摸的奖励,直到最终觉得满意。手机、互联网和其他社交媒体可能是无意中激活了我们的奖励系统,但电脑和电子游戏的设计者是有意识地控制了人们的奖励系统,让玩家上钩。“升级”和“获胜”随时可能出现,游戏就这样激发了人们的兴趣。 |
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沙发#
发布于:2014-05-17 10:13
看完我上面的介绍,也许你会问,我如何增强我的意志力,我可不想当小白鼠。如果想拥有自控力,就要区分让我们的生活有意义的真实奖励,和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。区分这两种奖励非常重要,因为这不是很简单的事。当我们受到诱惑时,先想想,你真正想要的是什么。 |
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板凳#
发布于:2014-05-17 10:14
悲剧了,有一部分内容说是有敏感词不让发
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地板#
发布于:2014-05-17 10:15
......
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4楼#
发布于:2014-05-17 12:54
??????????????
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5楼#
发布于:2014-05-17 13:45
??
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6楼#
发布于:2014-05-17 13:46
tanglangqingnia:悲剧了,有一部分内容说是有敏感词不让发回到原帖可能是老师们设的广告自动防护吧 |
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7楼#
发布于:2014-05-17 13:58
~~
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8楼#
发布于:2014-05-17 15:05
哦哦
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9楼#
发布于:2014-05-17 15:24
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