学习

学习成绩一向都是衡量学生学习的标准，那么我们如何能轻松地提高学习成绩呢？

    一、加强记忆力

    为了加强记忆力，要掌握以下记忆规则：

    1、培养http://www.baidu.com/s?wd=%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E5%85%B4%E8%B6%A3&，在学习时，必须要有强烈的求知欲。因为人对感兴趣的事物，会很容易的记住。

    2、集中注意。在学习时，注意力要专一，对于重点内容，可以在心中默念两三遍。

    3、加强理解。在学习时，要加强理解，就是要去思考所记的内容，把新知识纳入到已有的知识体系。

    4、防止抑制。任何接踵而来的记忆会抑制刚被记住的信息，为了防止抑制，对于难记忆的学习内容，可放在睡觉前识记，清晨醒来，再识记一遍。

    二、有效、合理地组织复习

    1、正确合理地安排复习

    首先要及时复习，因为从http://www.baidu.com/s?wd=%E9%81%97%E5%BF%98%E8%A7%84%E5%BE%8B&上看：识记后最初遗忘得较快，以后逐渐减慢，针对这一规律，识记后应及早加以复习。

    其次是间时复习，即在复习中间有休息，对较难的材料，间时复习的效果比不间时复习的效果好。

    2、复习中的尝试回忆

    在复习过程中，把复习识记和尝试回忆交替进行。通过尝试回忆可以了解材料的难点，从而使下次复习更有目的性，以便在难点上多下功夫。

    3、整体复习与部分复习

    对于不太长的材料，采用整体复习，若材料很长，就先整体复习，通过尝试回忆找出难点，再进行部分复习。

    4、复习形式的多样式

    ①把新旧材料加以对比来复习。

    ②尽可能运用多种感官，把看、听、读、写结合起来复习。

    ③把所学材料加以系统地组织，自己编写提纲。

    三、优化迎考心理

    要取得优异的学习成绩，除了必要的知识准备之外，还必须在考试前及考试中保持良好的心理状态，因为心理素质也是考试成功的重要因素。

    1、要增强自信

    在平时的学习中，为自己确定一个切实可行又明确具体的考试目标，这样使自己具有适度的紧张感，能积极主动的复习增强自己的实力，为考试时的自信打下良好的基础。考试时，相信自己能行。如果遇到不会的题，千万别咬住不放，也不要焦虑，而应跳过去往下做，专心致志地答有把握拿分的题。

2、调节情绪

    考试时，必须保持乐观平和的心态。在试卷发下来之前，先做几个深呼吸或默念“我要沉着、冷静”，“http://www.baidu.com/s?wd=%E6%88%91%E8%83%BD%E8%A1%8C&”等指http://www.baidu.com/s?wd=%E5%AF%BC%E8%AF%AD&来调节自己的情绪，以增强自信。

    如果你能在学习和考试中做到以上三大点，相信你的学习成绩一定会有所提高。

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