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社会的压力越来越大，家庭的压力也越来越大，工作的压力越来越来，生活的压力也越来越大，面对这样来自各方面的重重压力，我们该怎么才能调整好心情，每天乐观的面对新的、具有挑战的生活呢？我把自己调节心情的办法分享给大家，希望可以帮到大家。
1大吃大喝对于一些心情实在不好的人来说，也许只有满足了自己的胃，才能更好地安慰自己的心灵，也许就是一句老话说的，吃饱了心里才有底，所以要是你心情不好的时候，大吃大喝一顿，好好犒劳自己的胃，那么真的可以帮助我们获得美妙的心情。另外一个原因就是你大吃大喝之后肚子很撑，这样你就无法理会自己难过的心情了，也许你会傻笑自己的胖肚子，也许你会不停的上厕所，那么这样你不好的心情是不是瞬间好多了？至少可以睡个安稳觉吧，一觉之后谁又知道是什么样子呢？明天才是最好的开始。 2疯狂购物 也许有人会说，为什么总是要花钱，但是对于你来说也许只有你花钱买了自己平日里不敢买的舍不得买的东西之后你才会很高兴，很兴奋，一件名牌皮衣，一个名牌包包，一块名牌手表，都是你开朗的动力，也许买到了自己喜欢的东西你的心情会瞬间变得不错哦。另外花了那么多钱，你会不心疼钱？既然花的没钱了，是不是你又会计划下一步的打算呢？这样自己有了明确的下一步目标，是不是你会一下忘记过去的不开心呢？心情自然就由阴转晴啦。 3静静待着 每个人会有不同的性格，也许有些人天生就是喜欢闹，所以才会去大吃大喝，才会去疯狂购物，不管不顾不考虑后果的去疯狂。但是有一类人他们感性，他们会考虑的更多，也许当你心情不好的时候，你会静静地待着。只有这样你才会平静，也许平静是你忘记烦恼的最好方法，所以别理会他人怎么看你，只要你自己一个人，安静的待着，你就会得到心灵的清洗，更好地获得自己内心的释放，这样你才会心情好起来。 4 聆听音乐 音乐是一种十分有魔力的东西，它美妙动听的曲子和委婉留长的曲风足以把一个人带入音乐的海洋，海洋之大让你无法想象它的宽广，只有你在这样宽广的胸怀中才能得到你全身的释放，也许你会陶醉，也许你会痴迷，但是这些都不重要了，重要的是你不好的心情已经渐渐淡去，美妙会随着音乐而带给你欢乐，想象一下你在海洋中听着音乐跳着舞蹈，是一个好不快活的感觉呢？ 5朋友倾诉 你天生会很难藏得住心里的话语，你天生就心直口快，所以没有任何不开心的东西可以存放在你的内心，要是你想得到更多的心灵的释放，可以更好地改变自己的心情，你最好把你的难过和不快诉说给你的朋友，有时候找个知己找个能听得懂理解自己的人是多么的重要，因为你们有那么多的共鸣，而共鸣会带给你们多么难以用言语来形容的东西呢？当你倾诉完的那一刹那，你会释然，很开心的憧憬未来的美好景象，所以找你的朋友倾诉也是一种不错的选择。 |
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最新喜欢： hyf626
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沙发#
发布于：2016-10-09 08:28
音乐。因为有华晨宇
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板凳#
发布于：2016-10-09 12:43
gyyangyunyi2001：音乐。因为有华晨宇回到原帖我认为是林俊杰啊 |
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地板#
发布于：2016-10-09 15:26
ahzhangzan0917：我认为是林俊杰啊回到原帖恩恩好哒~~我也喜欢JJ。还有Silence |
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4楼#
发布于：2016-10-10 23:02
“音乐是一种十分有魔力的东西”说的真对！有的音乐听入迷了跟上瘾了一样
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