[用户互动]如何培养毅力【加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ！一起努力❤】

如果大家觉得字太多了，可以从“如何培养毅力” 开始读。

                  毅力的基本解释

 毅力就是坚持，毅力就是努力。

 毅力也叫https://baike.baidu.com/item/%E6%84%8F%E5%BF%97%E5%8A%9B ，是人们为达到预定的的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；

   毅力，是人的一种“心理https://baike.baidu.com/item/%E5%BF%8D%E8%80%90%E5%8A%9B ”，是一个人完成学习、工作、事业的“https://baike.baidu.com/item/%E6%8C%81%E4%B9%85 力”。

 当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用；

 毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和有没有忍受挫折的结晶。

 在心理学角度上，与毅力相关的传统概念包括：坚持不懈、勇敢、（抗打击）恢复力、雄心壮志、成就感需求、责任心。

                  毅力的重要意义

毅力对成功有决定意义在所有的https://baike.baidu.com/item/%E6%88%90%E5%8A%9F%E8%80%85 中，有没有毅力，坚强不坚强，起着决定性的作用；

而对失败者来说，缺乏毅力几乎是他们共同的毛病。

所以毅力这个东西，极其重要，也很可贵。

毅力会帮助你克服恐惧、沮丧和冷漠；

会不断地增加你应付、解决各种困难问题的能力；

会将偶然来的机遇转变为现实；

会帮助你实现他人实现不了的理想……因此，古今中外的先人、哲人、伟人、名人，都对它作了高度的评价。

毅力是实现理想的桥梁                      

     如何培养毅力

第一，

制定目标。

做一件事情之前先确定一个目标，那么才有坚持下去的动力和毅力。在制定目标的时候，可以由易到难，尽量细分，这样不仅在执行过程中比较细致，而且能够更好的实行。

第二，

培养兴趣。

如果对一件事情有着强烈的兴趣，那么不管受到什么阻挠，都会有执着下去的坚持。因此，做一件事情之前，不妨多培养兴趣。长久的坚持下去，能够很好的锻炼自己的毅力。

第三，

从小做起。

这里的小指的是从小事，比如天天坚持按时起床，即使是在十分严寒的冬天。坚持每天跑步，给自己制定一个里程，每天都要完成它，风雨无阻。长此以往，从小事的锻炼中能够受益。

第四，

抵制诱惑。

生活当中难免会有形形色色的诱惑，在我们想要坚持下去的时候，也总能找到千千万万个理由想要放弃。要想提高自己的毅力，就一定要自觉抵制诱惑，从思想上进行瓦解。

第五，

自我激励。

当遇到思想濒临边缘，快要想放弃的时候，不妨自我激励一番。多夸夸自己，肯定自己的坚持和优秀，从思想上提高自我肯定，就会继续找到坚持下去的动力。

第六，

自我奖励。

在制定计划的时候，在特定的阶段设置特定的奖励。比如完成了这个阶段的目标就犒劳一下自己，完成下一目标应该怎样怎样等等。用这种方法能够给锻炼自己的毅力找到一个很好的动力。

 【欢迎大家在这个贴子里写自己的日计划、周计划，月计划，年计划。】

         ^_^

  希望对大家有帮助哈

cebzzliu：好像很有道理的样子哦~回到原帖

gfweqhsw：带着微笑出发！(^_−)☆
平方一个希望，
开根号一个失望；
乘一个开心，
除一个灰心；
加一个拼搏，
减一个绝望，
让着个运算法则伴我们走过这段糟糕的时光。回到原帖

cebzzliu：好好好好（热烈鼓掌）回到原帖

gfweqhsw：哈哈哈哈。谢谢Thanks♪(･ω･)ﾉ~回到原帖