[素材积累]素材:心理篇

冷静使他赢得了生命

    初冬的一个晚上，一名正在井下清煤的年轻矿工忽听一声闷响，便被一个冲击波甩到3米以外。巨大的冲击力将他狠狠地摔到了地上。顿时，井下黑烟弥漫，呛人的烟一阵阵往鼻子里钻，他想站起来赶紧往外跑，手和脚却都不听使唤。他心里恐惧极了，可想到自己才18岁的生命，他不断提醒自己要冷静，一定要活下去。
 摆脱了慌乱情绪，他立即将身上的自救器打开自救。1分钟、2分钟、3分钟……45分钟过去后，氧气也用完了。可爆炸之后的煤尘和有毒气体还在涌来，他趴下了身子，把头埋在水坑里，把嘴露出来。过了两个多小时，看烟没有那么浓了，他才趴下往回爬。他把毛巾弄湿，捂住口鼻，虽然全身已没有了力气，但他不时提醒自己要保持头脑清醒，能够清楚辨别方向。活下去的信念始终支撑着他一直向前。他也记不清爬了多久，只记得一直向前爬，最终遇到了前来营救的工友。他是黑龙江七台河矿难中的生还者之一。从井里到井口的路上他已经看到不少人倒下了，如果自己当时也跟他们一样爆炸后就慌乱往外走的话，很可能也倒在了路上。灾难降临时，一定要保持冷静，只有冷静的头脑才能做出正确的选择。只有冷静，才能在绝境中创造生还的可能。
 冷静，是一种很平常的心理素质。当看到那年轻矿工爬过倒满工友尸体的矿井，发现原来冷静是一种极其难得的生命姿态。（2006年1月10日《潇湘晨报》，文/李瑞芳）

感言：许多时候、许多事情，正是心态决定了成败。尤其是面对险恶的环境和突然降临的灾难，我们不能自乱阵脚，而要做到这样，恰恰需要一种超常的冷静，冷静，是良好的心态中很重要的一种。

 笑对生活

   “宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”这话虽好说，可做起来谈何容易？非心胸宽广、气度非凡非凡之人所不能。

    鲁迅曾说：“伟大的心胸，应该表现这样的气概－－用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”

    有人常常抱怨：生活中的困苦已经太多大多，只要承受自己的一份已经够了。总觉得自己是不幸的，而别人是幸运的；可是在“别人”眼里，你是幸运的，而他是不幸的。

    如何面对现实，能否调整好精神的失落和心理的失衡，是衡量一个人是否成熟、心胸狭隘与宽广的标准。

    人，应该懂得享受“失去”。失去是一种痛苦，也是一种幸福。因为失去的同时也在得到。不是么？失去了太阳，可以欣赏满天的繁星；失了绿色，得到了丰硕的金秋；失去了青春岁月，我们走进了成熟的人生……

    一个人，要笑对生活，保持一颗平常心。做到提得起，放得下。失去了一件珍品，只在心中惋惜几天，便弃之脑后，平静如初。诗人徐志摩说：“得之，我幸；不得，我命。”

    一个人，更要善于总结，失败为成功之母。江泽民指出：“不仅要在总结成功的经验中获得提高，而且要在汲取失败的教训中获得进步”。不可怨天尤人，多找主观原因，尊重哲学观点－－起决定作用的是内因，而非外因。

    一个人，还要敢于正视自我，准确定位。心理专家认为，能客观、正确地认识自己，并自觉地用理智控制自己，是一个人心理成熟的最高标志。“天生我材必有用”。既不要妄自菲薄，也不要贬低自己。

    君可知，人生两境况：顺境与逆境。顺境，可用来发展事业；逆境，可用来磨练意志。

    出色的人生，总是既有顺境也有逆境、既有幸福也有不幸的人生。

    旅途多坎坷，航行多暗礁。人生几十年，难免遇到这样那样的坎儿：高考落榜、被恋人抛弃、工作失意……这些坎几，假如我们跨不过去，就意味看灾难；只要跨过去了，就会变成财富。（文/莎莎）

    感言：苦难是生活的常态。再晴朗的天空，也会出现片刻的乌云。岂能尽如人意，但求无愧我心。只要我们以健康的心态和正确的人生观去面对，多一些宠辱不惊的气度，少一点举杯消愁的烦忧，珍爱生命，珍惜现在所拥有的，保持一颗平常心，人生的道路就会风光旖旎、越走越好，生活就会充满阳光、多姿多彩！