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在2012-13赛季初，时年18岁的扬尼斯·阿德托昆博进入了球探们的视野之中，他被认为像是谜一样。他没有参加球队的训练，也没有参加联合试训，所以他的身体从没有被完整测量过。此前，他大部分时间都是在希腊的青年联赛和次级职业联赛中效力，因此没有人知道他来到NBA之后，最好的使用他的方式是什么。只有一件事情是毋庸置疑的:他的身体是球探们见过的最好的身体之一。那一年密尔沃基雄鹿队在首轮第15顺位选中了阿德托昆博，因为他们认为他结合了大个球员的身高和最优秀的后卫的灵敏度。很快，他们的直觉就得到了证实:由于他独特的身体条件，他成为了在过去十年时间里场均可以得到15分、7个篮板、2.5个助攻和1个抢断的数据的三个人之一。而那个赛季，他还只有21岁。为了更好地理解阿德托昆博的身体是怎样帮助他成功的，我们最近用了一天的时间来测量了这位身高6英尺11英寸(约合2.11米)的前锋的身体。之后，我们又请来了专业对运动员进行评估的训练机构P3运动科学实验室的创始人马尔库斯·艾利奥特来帮助我们分析这些数据。现在，欢迎各位来到NBA的完美身体之旅。臂展:篮球是一项角度的运动。无法防住对手的防守人往往是因为身体的角度不好，从而使得他们无法防住对手对于篮筐的冲击或是给队友的传球。而阿德托昆博的臂展数据达到了7英尺3英寸(约合2.21米)，比他的身高还要多出4英寸(约合10厘米)。“如果你的胳膊很长，你无需通过脚步或重心的移动就能够更快速地抢占空间，”艾利奥特说。阿德托昆博的篮板率在所有小前锋球员中可以排进前十名。那么第一名是谁呢?答案是昆西·阿西，他的臂展比自己的身高多了整整9英寸(约合23厘米)。
阿德昆托博的臂展比身高多了10厘米。 横向移动:“如果你想要在NBA中成为一名出色的横向移动者，你必须要有发达的臀部肌肉，”艾利奥特说，“因为这样不仅意味着你有足够的力量，还表示你兼具了稳定性和柔韧性。”对于NBA中的那些大个子球员来说，这着实是一个挑战，因为他们很少可以将自己的臀部放的足够低，像是侧翼球员那样移动。但是阿德托昆博不是那种传统意义上的大个球员，他的臀部肌肉发达，收放自如。所以他要比那些跟他相同身高球员们的横向移动要快得多(就是说在防守持球人的时候，可以通过滑步的方式来进行防守)。 德托昆博发达的臀部肌肉有利于他在场上的横向移动。 身高:“当我们最初在选秀中选中扬尼斯时，我们测量他的身高是6英尺8英寸(约合2.04米)，”雄鹿队的总经理约翰·哈蒙德说道。但是到了赛季中期的时候，球队的体能教练就来到了哈蒙德的办公室。“他告诉我说，"这个孩子的身体依然在生长，我认为他的发育没有结束"。”等到这个赛季结束之后，他已经长到了6英尺11英寸(约合2.11米)。更加令人难以置信的是，篮球之神赐予了阿德托昆博额外的2英寸(约合7厘米)的身高，却没有让他付出半点代价。身高6英尺11英寸的扬尼斯跟他个子稍矮的时候一样稳定，一样敏捷。如果他继续出任小前锋的位置，那么他将成为联盟中身高最高的侧翼球员。肌肉:在过去的18个月时间里，阿德托昆博肌肉的增长量十分可观。在选秀日当天，他的体重是196磅(约合89公斤)，而本赛季，他的体重已经上涨到222磅(约合101公斤)。但是更为关键的是，他并没有因此而发福。“变胖是一回事，将肌肉调整到最理想的状态又是一回事，”雄鹿队的体能主管特洛伊·弗拉纳甘博士如是说。是肌肉的增加让他更快地提升了自己的力量，给他带来了敏捷度和爆发力，而这些都是在NBA的比赛中必不可少的 阿德托昆博在过去的18个月时间里，肌肉有了显著的增长。 核心力量:运动科学家们发现，拥有阿德托昆博这样体型和力量的球员通常来说核心力量不够稳定，而这也是这名来自希腊的大个球员跟其他球员不同的地方，也让他成为了一名更加结实的球员。其他的大个子球员们的矢状面往往比较稳定(指的是将躯干从中间分为两个部分)，但是在冠状面和水平面的稳定度都不好。而阿德托昆博在这几个方面没有缺陷。结果就是他可以随意地在球场上飞奔，冲抢篮板，还可以把自己的身体扔到空中上演空中接力，而这一切都源自于他的核心力量。手掌:普通成年男性的手掌宽度，也就是从大拇指的顶端到小拇指顶端的距离大约为7.4英寸(约合18.8厘米)，而阿德托昆博的这个数字是12英寸(约合30.5厘米)。做一个比较来看，科怀·莱昂纳德手掌宽度是11.25英寸(约合28.6厘米)，而勒布朗·詹姆斯则是9.25英寸(约合23.5厘米)。阿德托昆博宽大的手掌可以让他牢牢抓住篮球(就是通常意义上的抓球)。抓球的能力不仅可以让阿德托昆博最大程度的将球控制住，还可以让他通过依靠篮球增加自己臂展的方式，给自己增加了2英寸(约合6厘米)的身高优势 阿德托昆博有一双大手。 弹跳力量:一名运动员从落地到下一次启动时候的能量转换方式一直困扰着运动科学家们。一名普通的运动员在身体重新获得能量，再次启动之前，需要时间来重新收缩和放松身体。“扬尼斯无需如此，”艾利奥特说，“他的身体可以处理好所需的巨大能量。他身体的运转速度飞快，而且他可以把这一点转化为自己的优势。”这也是他身体的一大特点，转换的能量可以让阿德托昆博像踩了弹簧高跷一样在场上随心跳跃。跟腱:密尔沃基雄鹿队测量过阿德托昆博的跟腱长度，从小腿到脚跟的长度是13.5英尺(约合34.5厘米)，这一数字几乎是普通成年男性的两倍。“我从未见过像他一样的跟腱，”弗拉纳甘说。很多运动科学家认为长跟腱可以更加高效地储存和释放动能量，也就是俗称的加速度和爆发力。这样的特质可以让阿德托昆博两步就可以跨到前场(这是真的，不信你可以查谷歌)。有这样的跟腱对于阿德托昆博意义重大。阿德托昆博的跟腱长度是普通人的两倍。  |
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沙发#
发布于：2020-11-02 23:34
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板凳#
发布于：2022-02-13 17:06
不愧是现役中最努力的球员
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地板#
发布于：2022-03-01 10:29
JD1640601219019：不愧是现役中最努力的球员回到原帖名副其实，人品也好啊 |
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