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和儿子的关系急转直下，渐入冰点，是从他上初二开始的。
那时候，他一开口就是嫌我烦，甚至沉迷游戏变得厌学。 这种突然转变，让我有些措手不及，忙向周围人请教，有同事这么安慰我： 这就是青春期叛逆，忍忍，过了这个阶段就好了！ 行吧！说得也对！惹不起我还躲不起嘛~ 但看着儿子一回家就把自己锁进卧室、经常玩游戏玩到半夜两点、学习成绩也开始下降，我就越来越焦虑，也越想越气，失败感与日俱增。 好在，每一场“热战”后，我都逼着自己去思考：和儿子这样争吵下去是不行的！以前母慈子孝的家为什么变成这样？吵得越来越凶，怎么都没效果？ 我开始看家庭教育的图书、听教育专家的讲座，再自己反思总结。 终于，在我的多番尝试下，迎来了欣喜的变化。 现在，儿子马上就读高一。 这个暑假开始前，他跟我说：“妈，手机你先拿着吧，我得提前学学数学，不过周日你得给我，那天我要好好玩儿！” 看着这个在我眼前一跃而过的初三小男生，我真的有点不太相信自己的感觉。再想想前两年跟这个熊孩子的硝云弹雨，真是有种劫后余生的快慰。 而从现在回望过去，我也总结了一些与青春期孩子的沟通之道。今天跟大家分享一下，望大家共勉~ 孩子沉迷游戏，我是这么沟通的 我儿子在青春期的最大问题，就是沉迷游戏。 那年他15岁，刚上初二。 一回家就玩什么王者、吃鸡，作业不写，之后开始熬夜，玩到一两点，眼见地，他的成绩开始下降。最过分的一次是：骗我说去同学家写作业，实则是和一堆朋友去网吧。 这事儿被我知道后，我与儿子的最大冲突，便就此发生。 一天，他在沙发上玩游戏时，我走上前一把抢过手机，谁知他“蹭”地一下就站起来了。 老公看我两剑拔弩张，大战一触即发，赶紧劝我去卧室冷静一下。随后，我是又伤心、又愤怒，掉到情绪里反反复复，快崩溃了。 好在，看过的那些书、听过的那些讲座还是有用的，这时候，理智告诉我：想解决游戏这事儿，我得先跟儿子把沟通打开。 为此，我绝口不提有关学习、游戏上瘾的话题，只找儿子愿意聊的，哪怕是聊游戏，我也耐心听着。有时我听得稀里糊涂，搞不懂什么地图、技能......儿子还嫌弃我笨。 总之，为了让儿子开口说话，我压住自己的一切道理，一切偏见，只听他说。 等到和儿子的沟通处于良性时，我才开始慢慢渗透有关游戏的话题，但重点也是在引导儿子自己思考：游戏在你的人生中该扮演什么角色。 之后，我还鼓励儿子多多出去玩，跑步、篮球、游泳、滑板、街舞......只要儿子喜欢，我都支持，甚至还让老公跟着孩子一起，一个减肥，一个锻炼，两人比赛看谁坚持得久。 我们要认清一个事实：孩子大多数时间都用在了学习上，生活比较枯燥乏味，玩手机可能是他唯一的兴趣来源，所以，要想避免孩子将来沉迷手机，最好的方式就是培养孩子有一样特别的兴趣。 而在父子两“较劲”的同时，我开始尝试改变我的沟通语言，减少评判类话语，比如：又玩这么晚，明天上课不困啊。 这种就是评判，裹挟着我们的情绪冲向孩子，孩子很容易顶你一句：“晚什么晚，就你们早睡！” 现在，我不评判了，仅仅客观地、带点顽皮、带点鼓励地表达。 比如，当儿子说：“今天我好累呀！”我会说：“孩子，你需要放松一下了。” 当儿子考试失利时，我会说：“你已经很棒了， 下次再稍加努力。” 当儿子又熬夜玩游戏时，我会说：“儿子，你前天11点多睡，昨天12点多睡。你不知道，妈妈心疼你啊……” 每当我发挥出顽皮的能量，柔软的能量，儿子都能在平静中听我说完。 更始料未及的是，只过了3个月，“焦虑-暴躁-大战-后悔”这个死循环就被打破了。 哪怕他还是会玩游戏，还是喜欢自己待在卧室，还是不能把全副精力都投入到学习，但他已经懂事明理，朝着自己的目标在稳稳当当地向前走。 我想，这已经很好了，不是吗？ 其实，青春期的孩子会出现很多问题，除了游戏，可能还有早恋、逃课、厌学、纹身等，但无论什么问题，想解决就要先沟通，而如何沟通，我把我的经验总结如下，希望对大家有帮助： 先学会倾听，孩子说啥听啥 引导他自己思考，放弃控制，放弃压迫 搞点体育运动，增加亲子互动，又锻炼孩子的意志力 经常夸夸孩子，别让他只能从游戏中获得积极的反馈 夸不好就闭嘴，仅仅共情就够了 我觉得，面对青春期的孩子，搞不懂他的心思，没关系，只要你能学会闭嘴和共情，就够了。 方法没用，可能是沟通时间不对 不过，有时候，方法大家都懂，但别人用起来就事半功倍，自己用起来就一点效果没有。 我一开始便是如此。 知道要控制好情绪，要平静温和，不要评判，不要命令......但结果总是：和儿子不欢而散。 那时候，我对自己很失望，直到翻到《自控力》一书，才恍然大悟：沟通时间！ 原来，在我家，早上时间紧，大家吃完早饭就上学的上学，上班的上班。中午的时候，我和老公在公司吃，孩子在学校吃。结果，只有在晚上，大家才能聚在一起。 所以，我也就把沟通安排在了晚上：晚饭时或者睡觉前。想必，很多人也是跟我家情况一样吧？ 可在《自控力》一书中，作者凯利•麦格尼格尔（斯坦福大学教授）特别提到： 自控力会随着时间的推移逐渐减弱，所以晚上是最容易情绪失控的时间。 啥意思呢？早上堵车时要忍着不发脾气，白天时要努力想个活动方案，中午吃饭时因为减肥要拒绝一块蛋糕，下班后在超市的20个牌子里挑出自己想要的洗衣粉......只要你的大脑和身体需要停下来思考一下再作决定，那你就是在消耗自控力。 想一想，这样下去会如何？到了晚上，自控力就没了！可没了自控力，再面对那个一回家就玩游戏的儿子，火儿肯定一下子就上来了！ 所以，我们想与孩子商量某件事时，尽量将时间选在早上吧，这时候我们还能更多地控制住自己的情绪，做个温柔家长！ 以上就是我与青春期儿子的一些故事。 希望青春期孩子的妈妈们，能和我一样，懂得用理解和引导，避免一场“浩劫”。 |
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