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距离考试仅剩不到20天
焦虑、彷徨无助、随遇而安是当下大部分考生的心理状态： @黄同学 “就剩十几天，要不该放弃放弃？究竟用啥方法才好？” @章同学 “我要再多刷，疯狂刷题，不到最后坚决不放弃” @白同学 “复习差不多了还是放松一下吧，多玩玩去” 也许上边的状态正是你所经历的，但是小V告诉各位准高考生们，临考不到20天，过度紧张和放松都不可取。 那么接下来我们需要做的是哪些呢？以下方法小V强推，一定要转发给你爱的，正在备受考试煎熬的ta！ 抓住重点 有的放矢，集中复习 距离高考仅剩不到20天，还有很多同学疯狂刷题、刷难题，搞题海战术？听说最后阶段夯实基础很重要疯狂背书、背最初的知识点？ 本末倒置、盲目跟风、未抓住最后冲刺阶段的复习重点，说的就是以上的各位！ 英语：真题+作文模板+背单词 真题着重近三年真题和新高考试卷，并有意识地进行语法重难点清理，同时将其与考点相结合，探索考题规律。 作文分值比较大，这个时候就一定要积累作文范文，尤其注意可以加分的关联短语的使用，同时注意介词使用场景。 我们都知道，高考的英语单词要求3500个，其中高频词汇不到1000个，如果大家英语单词量不够，那这一阶段一定要坚持背单词一直到考试前一天。 数学：选择性放弃难题+错题本+公式 数学攻克难题在这一阶段如果基础不是很好，就可以选择性放弃了。因为一道难题动辄20分钟，但做下来你发现再遇到可能还是不会或者依旧浪费大量时间。 高考毕竟是在众多普通人中挑选人才，难题占比还是非常小的，那如果仍然没有把握就不要浪费时间。 同样的时间完全可以用到3-5道中等题目中，把这些题分数拿到手可以弥补难题遗失的分数。 这样既可以夯实基础同时也可以在考前考察自己对各章节知识点的掌握程度，查漏补缺，岂不更有意义？ 错题本真的相当重要，尤其对于时间紧迫的这时候。将错题本拿出来反复研究自己经常踩坑的知识点，汇总聚焦问题研究透彻。 之后重新拿出2-3套题目重新考核自己是否掌握，如果没问题，那么恭喜你已经将这个知识点吃透，考试丢分的几率很低。 数学公式非常多，每天一定给公式一定的熟悉时间，一定不能记混。 语文：重点作文素材 重点应放在搜集作文素材上，一定求质不求量。但是一定要有不同类型素材的积累，并将其中素材进行分析归类。 譬如研究苏轼这个人物，除了他的作品和官场的坎坷以及东坡肉的命名外，你还应该深挖他生性放荡不羁、豪爽的性格的背景，可以结合历史科目。 你会知道“苏黄、苏辛、欧苏”等进而延展其他相关人物的生平事迹。 这样学习下来，你就形成了素材库，这样关联记忆会帮助你形成一个行文脉络。 当然古代、现代、国内外的例子都可以这样积累，触类旁通，行云流水就是水到渠成的事情。 物化生：答题速度+适量刷题+基础公式 对于物理化学等理科，答题顺序和速度很重要，有限时间内遵循先简单、再中等最后做难题的顺序作答。考前养成习惯，先拿有把握的分数。 一定注意审题，审题最好审两遍，时间有限就放慢审题速度，看清题意、已知条件，解决的问题是什么、找准要考核的知识点。 这一阶段夯实基础、刷题也很重要，但是这两种学习方法也要分别适用于不同基础的考生。 对于基础比较好，难题又没有很大把握，可以多做一下中难题型，难度大的题目不仅会打击自信心还会影响后边整体的复习心态。 基础公式坚持背更要理解，因为公式相似且多，容易记忆混乱。同时每天保证做题熟悉感；答题速度，准确率也一定要控制在一个比较稳定的水平。 提醒大家一句：最不靠谱就是押题，各大机构最擅长饥饿营销，但同学们记住这完全属于不研究孙子兵法却整天研究九阴真经的做法，不可取！ 调整心态 高考很重要但不能定终身 临阵脱逃，当个逃兵总是容易的，但同学们要知道，最后关头往往更考验一个人的心态。也就是最后的十几天，赢了心态，便赢了未来。 每年都有这样的同学，临考一两个月感觉自己没什么希望再努力也只是徒劳无益，将自己之前的所有努力付之一炬。 还有部分同学尝试着用自己的青春，多复习一年来换取更加有亮点的考卷。 还有很多同学会因为把高考看的太重要，当成一考定终身来对待。 什么考不上985、211就是学历残疾、没有本科学历不如回家卖猪肉、专科就像大学里的早教班纯花钱，那这么说普通的成绩是不是不配上大学？ 只能说不同层次的人获得选择的权利和机会不同。但是能不能抓住机会还是得靠你自己。那么我们应该如何在考前调整自己的心态呢？ 下边为大家整理了调整考前积极心态的小tips，希望对大家有帮助： 积极心理暗示自己，你是最棒的 平常心一些，高考不能定终身。不管成绩如何，参加过你至少还可以知道自己的差距和短板在哪里，厚积薄发也要有努力的方向和目标。 你可以通过以下方法进行正确心理状态调节： 1、设定合理期望，学会自我降压。这就要求同学们根据自己实际的复习程度，去设定稍微努努力、跳一跳能达到的目标。 不能说你是专科的水平，非要考北清。虽不能说是痴人说梦，但也属实有点不切实际了。 心理学研究表明，合理的期望会成为学习的动力。当取得成绩时你会知道这就是你应得的，非常容易提高自己的自信心。 而过高期望一定会因为自己当前能力不足，备受考试失利的打压，从而不断丧失信心。 2、每天保持至少半小时至一小时的运动。每学习30-40分钟放眼远眺，做个拉伸，听个喜欢的音乐放松一下。 3、按照高考考场规则作答要求自己。规定做题时间，这样在考场上也可以平常心对待，更有利于甚至超常发挥。 4、放弃电脑游戏，选择更健康的跑步解压、快走放空等。 闭上眼睛：我要迅速入睡，明天高效复习。 睁开眼：“谁拿了我貂蝉的一血？好气。。。不行明天我要一血，我要打死他。。。” 以上就是你即使躺下也久久不能入睡的原因。电脑游戏容易使大脑长期处于兴奋状态，不利于快速切换到学习和休息状态。而跑步等恰恰是为了更好的休息。 5、珍视当下，不要想考试之后的事情。别想什么万一考不上怎么办。这是之后要关注的，现阶段重点就是一门心思学习、冲刺、调整心态，其他都必须靠边站。 而这期间必有坚持！高考不是终点，而是结束一段旧时光和开启更有意义征途的新起点。 寒窗苦读十几年，只待高考试锋芒。因此同学们加油，做个约定，我们更高处见！ 最后小V要和大家分享一句话：成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的道路上一切顺利，便是成功。 |
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![20天大作战[2014]](https://bbs.jd100.com/attachment/medal/465e7ccd53045d5.png "20天大作战[2014]"){kind=small}
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沙发#
发布于：2022-07-01 20:53
设定合理期望，学会自我降压
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