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[用户分享]冲刺阶段 | 最后100多天,“黑马”们都做了哪些努力?

楼主#
更多 发布于:2023-02-21 11:14
和部分同学一样,直到高三上半年我的成绩才勉强挤进二本。学习上的无助、父母的缺席,让我产生了厌学情绪。于是,高二暑假和父母大吵一架后我决定离家出走,试图和初二就辍学的发小打拼。
但母亲的一记耳光,彻底打醒我!一年时间,每天只睡5、6小时,我从高三入学考试的412分,考到了高考的586,提高了170多分!
到现在,我都非常感激暑假母亲给我的一记耳光,就是这记耳光,让我决定高三不问结果,放手一搏的。

高二暑假,
我重新找回了学习的动力

记得当时全身上下我只有几百块压岁钱,和发小睡在十多人的上下铺宿舍,混了两天。
当满脸疲惫的父母亲找到我,我下意识呆住后企图想要逃离,母亲有些踉跄的跑过来,“啪”的一声打在我的脸上:jiesan(河北方言)孩子,你知道看见新闻说高中生跳河的消息时,你爸我俩连死的心事都有了吗......
紧接着,我被带到了爸妈所在工地的宿舍,看着脏乱差的环境、又脏又累的活,和桌子上剩下的菜汤,我再也控制不住自己,咣当一声跪在爸妈面前:爸、妈!我知道错了,我对不起你们,最后一年我肯定拼命学.....
至此,暑假回到家,我开始了属于自己的“苦行僧”生活。
接下来我就把自己一年时间提升170分的方法分享给大家。

适合自己的学习方法,
才能最大程度提高复习效率

高三一年逆袭,除了高二暑假重新找到了奋斗的理由和决心外,我认为和我找到适合我这种中等生的学习方法密不可分。
既然决定开始改变,暑假我就开始问我们班的学霸同学、高三学长以及各科目老师请教,因为我的人缘还是不错的,大家都非常耐心。
就这样,一暑假边打电话边记笔记,离得近的直接跑去家里沟通,然后就开始找他们学习的共同点,总结了一下,我坚持了一年确实非常有效的方法,大家一定认真看下!

一、学习前:3个确定,绝不拖延

除了提前制定好的可执行度高的长期目标外,我发现尖子生往往会根据时间的长短、自己的学习能力,尽量细化目标
1、确定范围:
本周计划要学习的科目、章节、知识点、难点以及易错点,列个清单;
2、确定优先级和量级:
7天,是优先学数学圆的相关计算,还是英语语法?学几道题、哪几个语法?
不能简单给大脑模糊的指令,还要具体到哪一个,并给出好的结果暗示。这样更有目标感、使命感。
3、确定教材、辅导书:
需要什么教材?辅助工具书是什么?复习完课本知识刷什么题?是刷专项练习题还是综合测试套卷?
4、最好列个每月、每周、每日学习清单。
求质保量。学习效果优先,不企图以量和付出的时间取胜。
5、绝不拖延。
这一点非常非常重要!一旦决定学习某个科目,马上行动,一旦拖延很容易陷入死循环,结果就是“我生待明日,万事成蹉跎。”

二、学习时:保持大脑精神高度集中


爱上学习后我发现,之前的学习只不过是表面上看着很努力,实际是30分钟有15分钟在想:

“猫屎咖啡那么贵,猫屎什么味道?”
“壁虎切断了尾巴,多长时间长出新的?”

相信大家也一定深受注意力不集中的困扰。建议大家可以尝试以下方法:
1、早起加难:
早晨是一天中注意里最集中的时候,大家一定充分利用这个时间段,可以尝试把自己认为最困难的事情放在早上。
难题能调动我们思维的活跃度,一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维,提高注意力。
例如:你的英语词汇量很差,总是记不牢,那就可以安排早起必须背会30个单词短语,并能默写出来,延伸出多层含义;
昨天数学二轮卷子两道答题怎么也想不出来,那就拿出来做,并要求自己一个半小时内必须找出解决办法,并记录思考历程,适当给自己加压;
2、难易梯度搭配,保持大脑“思维张力”:
就算游戏再刺激、再好玩,玩了5小时,注意力也会开始涣散,何况是学习呢?
这个时候,大家应懂得交替科目去学习。当学了3小时数学感觉有点累、思维不敏捷了,可以更换科目,学习更考察记忆力、理解力的语文、历史、地理等文科科目;
6门课的难度对我来说是:英语<语文<历史<政治<地理<数学,我通常“1难+1易”这样搭配着学习,长时间学下来我发现,这样学比一上午只学难科效率高很多。
记住,大脑也是需要刺激的,难度高用来集中大脑注意力、思维活性,容易的可以在大脑疲惫或受挫时给予自信和动力,保持大脑的“思维张力”有利于提高效率。
3、及时复盘:
就是检查学习效果,背了一天、一周、一个月的单词,就要找时间集中默写,给出文字你得知道答案是什么,忘记了要及时查漏补缺,做到当天、当周、当月清。

三、学习后:高效休息,尽快恢复精力

1、远离手机:
研究表明,休息期间玩手机会刺激大脑活性,更不利于快速入睡,决定休息应该立即放下手机。
2、冥想,让大脑放空:
如果入睡时间不够,可以选择闭上眼睛,深呼吸10-15秒,大概2-5分钟左右就可以让大脑得到休息。
3、及时补给:
高三学习压力大,很消耗能量,长时间脑力劳动更容易让大脑感觉疲惫,这时候可以适当吃点甜食,给大脑补充能量,我高三的时候除了咖啡、茶叶,一般也会准备牛奶、士力架和香蕉这种便携零食。
当然以上由于篇幅原因只讲了高三学习需要注意的点,还有具体的提高学习效率的好方法需要分享给大家,我们下期继续讲。总之,还剩100多天,只要方法对了,下定决心,提高100多分真的不难!
AsherIzxy
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沙发#
发布于:2023-02-21 11:40
好,记下了,下次月考数学一定上100*!!
倘若失去了痛苦,那么所剩的一切,哪怕是所谓的“幸福”也没有任何意义
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板凳#
发布于:2023-02-21 13:47
加油,加油,最后这段时间抓基础,看错题,数学100分不是梦
游客

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