[用户分享]被“情绪黑洞”吞没的我，是怎么爬出来的

楼主^#

更多发布于：2023-03-27 11:25

“水哥”
是小v这几天了解到的一位前衡水中学的学生。
他在网络平台上发布了一个名为“在衡水中学的3年，我收获了一个绰号和一团迷雾”的视频，吸引了很多人的观看和评论。
抱着好奇心点进去的小v，在看完整个视频和评论区的留言后，被震撼到无法言语。
这是一场关于“我是谁”、“我参加高考/中考是为了什么”、“我做的这一切有什么意义”、“考完后我的未来是什么”的辩论场，是一场关于“自我认知觉醒”的圆桌派。
小v震撼于原来有这么多初中生、高中生在探讨如此有深度的问题，也难过于他们要在最有青春活力的时候，还要承受“自我认知”开始觉醒所带来的痛苦。
因为这些痛苦，往往是身边的老师、同学甚至是父母，都无法理解的。
他们通常会用这些话来试图将你“拉回正轨”。

“怎么就你这么多事？”
“矫情”
“抗压能力太差，太脆弱”
“有这时间还不如去多做点题”
......

但正如“水哥”视频里表达的那样，这就像是一个循环的怪圈，不断重复着“自我怀疑——崩溃——影响学业”的过程。
最后，我们失去了继续学习的动力与动机，变成了他人嘴里的一句：
“你到底怎么了？”
有些老师会觉得这类同学耽误了自己的工作，拖累了班级的集体成绩；
有些父母会觉得这类同学纯属矫情，年少不知生活的辛苦，多大点事就叫苦叫累；
有些同学会觉得这类同学是“团体”排外的那只黑羊，是要远离的“异类”。
但这已经不是个例了，你会发现身边总会有这样的同学，甚至连我们自己有时也会在这种“空虚”中来回拉扯，它影响着我们的精神和精力、是导致我们成绩不断下滑、充满负能量的原因。
但小v想说的是，不要紧张，这是一件好事。
每个人的花期不一样，所以不必焦虑自己和其他人不同。
恰恰相反，能够在这个年纪思考这些问题，反而证明了你正在试图“重新认识自己”，这其实是一件非常了不起的事情，因为你已经走在很多人的前面了。

《认知觉醒》中有提到：
“一小部分人幸运些，在合适的年纪“睁开了眼睛”。他们跳出了成长的陷阱，开始刻意提升自己。他们慢慢甩开了大队伍，走在了同龄人的前列。”
谁的青春不迷茫？
空虚和迷茫，反而是人生的常态，连从古至今的哲学家都在终身探讨“我是谁”、“我从哪里来”、“我要往何处去”这些人生问题，你又怎么能苛责自己、苛责你的同学、苛责你的孩子呢？
但是，在现在的学习阶段，不要过度沉溺在这种情绪中，可以通过给自己设立一个短期目标和一个长期目标的方法，来帮自己调整状态。
一个短期的目标：
可以让我们获得可持续的动力。说的简单点，就是以高考、中考为短期的终点，把学业当作现在这个阶段的主要动力去冲刺。
一个长期的目标：
可以让我们保持在一个平稳的状态中，能够更稳定、更长久的去探索“自我认知”。就像“水哥”一样，把认知自我、认知世界当作长期的动力，先回归学业，不要让自己被“情绪黑洞”主导，才能给自己更多的时间慢慢去探索。
无论你是初中生、高中生、家长，甚至是已经步入大学的大学生，可能在你的过去、现在都经历过这段“黑洞”一般的空虚时刻，你是否还处在这个情绪黑洞里？你都经历了什么？现在的你已经”爬出来“了吗？
已经步入大学的你，看着曾经的自己，又有什么话是想对学弟学妹说的？
为孩子操心的父母，还有什么想对孩子说却说不出口的？
我们希望能听见大家的声音，也许你曾经“爬出来”的经历，真的能够治愈帮助到现在的每一个“我”。

“一个简单的树洞”

这里是一个简单的树洞，我们希望能汇聚大家的力量，去帮助更多的人。

图片：1.png

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