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[用户分享]被“情绪黑洞”吞没的我,是怎么爬出来的

楼主#
更多 发布于:2024-03-25 11:04
“水哥”
是小v这几天了解到的一位前衡水中学的学生。

他在网络平台上发布了一个名为“在衡水中学的3年,我收获了一个绰号和一团迷雾”的视频,吸引了很多人的观看和评论。

抱着好奇心点进去的小v,在看完整个视频和评论区的留言后,被震撼到无法言语。

这是一场关于“我是谁”、“我参加高考/中考是为了什么”、“我做的这一切有什么意义”、“考完后我的未来是什么”的辩论场,是一场关于“自我认知觉醒”的圆桌派。

小v震撼于原来有这么多初中生、高中生在探讨如此有深度的问题,也难过于他们要在最有青春活力的时候,还要承受“自我认知”开始觉醒所带来的痛苦。

因为这些痛苦,往往是身边的老师、同学甚至是父母,都无法理解的。

他们通常会用这些话来试图将你“拉回正轨”。

“怎么就你这么多事?”
“矫情”
“抗压能力太差,太脆弱”
“有这时间还不如去多做点题”
......

但正如“水哥”视频里表达的那样,这就像是一个循环的怪圈,不断重复着“自我怀疑——崩溃——影响学业”的过程。

最后,我们失去了继续学习的动力与动机,变成了他人嘴里的一句:

“你到底怎么了?”

有些老师会觉得这类同学耽误了自己的工作,拖累了班级的集体成绩;

有些父母会觉得这类同学纯属矫情,年少不知生活的辛苦,多大点事就叫苦叫累;

有些同学会觉得这类同学是“团体”排外的那只黑羊,是要远离的“异类”。

但这已经不是个例了,你会发现身边总会有这样的同学,甚至连我们自己有时也会在这种“空虚”中来回拉扯,它影响着我们的精神和精力、是导致我们成绩不断下滑、充满负能量的原因。

但小v想说的是,不要紧张,这是一件好事。

每个人的花期不一样,所以不必焦虑自己和其他人不同。

恰恰相反,能够在这个年纪思考这些问题,反而证明了你正在试图“重新认识自己”,这其实是一件非常了不起的事情,因为你已经走在很多人的前面了。

《认知觉醒》中有提到:

“一小部分人幸运些,在合适的年纪“睁开了眼睛”。他们跳出了成长的陷阱,开始刻意提升自己。他们慢慢甩开了大队伍,走在了同龄人的前列。”

谁的青春不迷茫?

空虚和迷茫,反而是人生的常态,连从古至今的哲学家都在终身探讨“我是谁”、“我从哪里来”、“我要往何处去”这些人生问题,你又怎么能苛责自己、苛责你的同学、苛责你的孩子呢?

但是,在现在的学习阶段,不要过度沉溺在这种情绪中,可以通过给自己设立一个短期目标和一个长期目标的方法,来帮自己调整状态。

一个短期的目标:

可以让我们获得可持续的动力。说的简单点,就是以高考、中考为短期的终点,把学业当作现在这个阶段的主要动力去冲刺。

一个长期的目标:

可以让我们保持在一个平稳的状态中,能够更稳定、更长久的去探索“自我认知”。就像“水哥”一样,把认知自我、认知世界当作长期的动力,先回归学业,不要让自己被“情绪黑洞”主导,才能给自己更多的时间慢慢去探索。


无论你是初中生、高中生、家长,甚至是已经步入大学的大学生,可能在你的过去、现在都经历过这段“黑洞”一般的空虚时刻,你是否还处在这个情绪黑洞里?你都经历了什么?现在的你已经”爬出来“了吗?

已经步入大学的你,看着曾经的自己,又有什么话是想对学弟学妹说的?

为孩子操心的父母,还有什么想对孩子说却说不出口的?

我们希望能听见大家的声音,也许你曾经“爬出来”的经历,真的能够治愈帮助到现在的每一个“我”。
游客

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