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习惯一:保证睡眠
初三的课业压力要大于初一初二,因此,保证睡眠十分重要。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 习惯二:全神贯注 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。如果能达到“虽处闹市,而无车马喧嚣”的境界,那么一定能够成功。 习惯三:坚持锻炼 身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。每天抽出半小时到一小时的时间,可以慢跑,也可以和同学打打篮球、羽毛球,既放松了心情,也锻炼了身体,一举两得。 习惯四:主动学习 主动学习对提高学习效率有很大的帮助。一方面,初三学生可以通过制定学习计划,根据计划执行的具体情况对学习进度进行调整,养成良好的学习习惯,备战中考。另一方面,如果遇到不懂的问题一定要及时请教,避免不会的东西越积越多,影响后面的学习进度。 习惯五:调整心态 初三面临着中考的压力,只有每天有个好心情,才能更好的投入到学习中去,效率和成绩才会提高。要学会调整自己的心态,心情不好是可以选择向家长、老师、同学倾诉,寻求帮助。也可以选择听听音乐,做做体育运动来缓解压力。 习惯六:注意整理 学习过程中,要注意做好整理,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。这样可以节约时间,提高效率。 |
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沙发#
发布于:2014-08-21 14:47
帖内置顶 – BZRSicily – 2014-08-24 18:05
第一条特别对,初中时就有同学,中午午休都不舍得休息,下午就没精神了,听课质量就不高了,所以说:该学习时就集中精力,该休息就要让大脑彻底放松,这样接下来的学习才有精力;而且我还发现一个妙招,要想记忆力好,可以把难记的在睡前过一遍,之后马上休息,第二天很容易就记住了。
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板凳#
发布于:2014-07-05 14:10
失眠睡不着怎么办,老师
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地板#
发布于:2014-07-05 14:18
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4楼#
发布于:2014-07-05 18:12
老师说的真好,没有什么不可以战胜的,和自己说加油!
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5楼#
发布于:2014-07-05 21:16
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6楼#
发布于:2014-07-06 13:36
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7楼#
发布于:2014-07-08 20:38
很有用!
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8楼#
发布于:2014-08-21 14:47
第一条特别对,初中时就有同学,中午午休都不舍得休息,下午就没精神了,听课质量就不高了,所以说:该学习时就集中精力,该休息就要让大脑彻底放松,这样接下来的学习才有精力;而且我还发现一个妙招,要想记忆力好,可以把难记的在睡前过一遍,之后马上休息,第二天很容易就记住了。
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