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女孩常识.在床上裸睡. 生理期吃巧克力，因为会加重痛经 养成记录生理周期的习惯. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 翘二郎腿，压迫神经. 贴身衣物干洗 拉风的衣服日常穿着 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 如非必要，使用卫生护垫 定期检查化妆品的保质期 洗浴后一小时再化妆 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 多喝酸奶 无论什么原因，都别抽烟 在食谱里添加杂粮和蔬菜 饮绿茶胜过红茶 重视早餐多过晚餐 控制盐的用量 起床后先刷牙，再喝水. 经常嚼口香糖 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 每周至少吃一次鱼 远离可乐等碳酸饮料 不喝久煮的火锅汤 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 . 饭前吃水果胜过饭后 睡前可以来一杯红葡萄酒 喝咖啡引起女性骨质疏松 多享受早晨8－9点的阳光 . 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 热水泡脚可有效预防静脉曲张 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 冬季少做户外运动 10层以下，不乘坐电梯 每三个月改变一次你的健身菜单 每天运动半小时，而非周末运动3小时 边看电视边做柔软体操 经常散步 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 去正规的医院而非美容院接受按摩 非运动状态下不喝功能性饮料 运动后休息半小时再入浴 不在过吵的健身房中锻炼 正确的姿势比专程去健身更有效 如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。 学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。 不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 一次只爱一个人。 记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。 如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。 闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 如果没有人陪，学着一个人完成自慰。 任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过 晚上啪啪必须超过24小时 |
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沙发#
发布于：2019-08-28 19:53
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板凳#
发布于：2019-08-28 19:53
辛苦了
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地板#
发布于：2019-08-28 19:54
最讨厌豆浆了...
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4楼#
发布于：2019-08-28 19:54
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5楼#
发布于：2019-08-28 19:55
多学着点好吗大哥【笑哭】@zjsxzj123
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6楼#
发布于：2019-08-28 19:58
也没有互关的呀？
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7楼#
发布于：2019-08-28 20:02
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8楼#
发布于：2019-08-28 20:03
好啊，，，，，
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9楼#
发布于：2019-08-28 20:27
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