[考试那点事]优秀学生六大学习习惯一个都不能少

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更多发布于：2015-07-27 20:21

对于高三的学生来说，习惯决定成败更是一个不争的事实。作为一个高三学生，如果要在高考中胜出的话，必须从培养和坚持良好的习惯开始。以下学习生活好习惯，是一个优秀学生都必不可少的。

　　【学习习惯】
　　1.课前科学预习。这是一个自主学习、初步感知和自我发现的过程。由于高考复习的进度快，跨度大，不预习难以跟上老师上课的节奏，只能处于“被学习”的状态。如果在预习的前提下复习的话，实际上你已经是二次复习，因为你已经知道哪些是已知的和哪些是未知的知识，所以是一种有的放矢的学习行为。
　　2.课中有效做笔记。作为高三学生来说，做笔记时应该边思考边做笔记，有选择性地记录，而不是一字不漏地记。记自己自己感到已经感到陌生的重要知识点、疑点和易错点，记重要的解题思路，记重要的解题方法，记归纳总结的方法。
　　3.课后及时复习。高三课堂有节奏快、容量大的鲜明特点，一天下来复习内容比较多，所以必须在课后进一步理解、消化和吸收。不少同学心里只记住被动地完成作业，往往没有任何复习就直接下笔，结果错漏不少。
　　4.先纠错后做练习的习惯。由于高三的作业和练习比较多，老师是不可能全部批改的，有时只是划出有错的地方提醒学生自己改正，所以对错题必须养成逢错必究，逢错必思，逢错比改的习惯。每次在完成新作业之前，一定要先把上次的练习错误改正过来。
　　5.考后及时分析、反思、纠错习惯。处于高三阶段的学生，面临的考试是比较频繁的。每次大考之后，最重要的是及时进行自我诊断和分析反思，而不是停留在只关注考试结果的层面上。考后要尽量做到“三思而后行”。
　　一思“得”——得到了什么?有哪些进步?
　　二思“失”——有哪些失误?为什么?
　　三思“改”——今后如何改正?如何强化提高?在三思的基础上，就是要及时采取行动。
　　6.答题规范、卷面整洁习惯。要充分利用每次大考的机会，严格规范自己的答题步骤和答题过程。答题规范习惯要从平时每次的练习培养起来，不要给自己的随意找借口。只有平时的练习、作业与考试要求一致，才能真正与高考接轨。答题规范还包括书写规范和卷面整洁，别少看这些细节，因为细节往往决定成败。
　　【生活习惯】
　　1.要天天锻炼。适当的锻炼不仅能增强体质，还能使大脑得到休息。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子，见到别人不跑步，怕自已跑别人看见了不好意思，那就错了，健康的身体才是做一切事情的本钱。
　　2.按时起床，保证睡眠。不要与别人比学习时间，要比较学习效率;在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间。如果夜间睡得少，睡得差，可以通过午睡调节。有条件的考生回家睡半个小时，上午的疲劳随即消失。科学的生物钟应该从晚上11点左右睡觉，早晨六、七点起床。
　　3.按时吃饭，保证三餐。由于压力过大，学业任务重，经常不吃早饭，不按时吃饭。高三学生在学习过程中需要消耗大量营养物质，不按时吃饭会使身体机能开始变得不协调，加大胃部的压力，造成胃部疾病，还会导致头晕、浑身无力，另外还会造成营养不良、浑身酸痛、没有精神等等。
　　【习惯养成的3个阶段】
　　1、制度制约。
　　此时尚需有他人督促提醒，行为略显被动，却是必经阶段。例如做完作业需要检查，有时还需要家长提醒，逐步养成习惯。
　　2、自觉行为。
　　在此阶段，行为由他人督促变为自我督促。这是形成习惯的关键时期。例如，做完作业后问自己：我检查了吗?
　　3、自动行为。
　　连自我督促也不需要的时候，行动已经自动化了，已经内化为自身的需要了。例如，做完作业如果不检查，自己就会觉得不舒服，一定要仔细检查之后才坦然。这时，良好的学习习惯才算真正养成了。
　　没有好的习惯就如同走路没有正确的姿势，如果我们走路时习惯弯腰驼背，最终会直不起腰来。好的习惯是学习效果好的保证。而优良习惯的培养不是一朝一夕之功，小事不放松，一点一滴地努力，坚持不懈，方见成效。

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