[用户分享]忙碌的12月，如何向课堂8小时要效率？家长一定要转给孩子

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更多发布于：2023-12-12 16:44

如果用一个字来描述学生党的12月，那就是：“忙”！！！
一堆的作业要赶、单词要背，大小考试的错题待整理，刚学完的知识待复习……
临近学期末，各科老师一个赛一个地赶进度，上课稍一不留神，后面可能就听不懂了……
关键是12月活动多啊，学校的文艺汇演，班级的元旦节目，不管你是E人还是I人，集体活动都要参加，更别说那些想要展示自己才艺的小心思了。
这么多任务，同时进行，如何才能轻松拿捏？
如果想产出最大化，必须效率最大化：课堂效率最大化，作业效率最大化，碎片时间利用最大化。
小v今天先从课堂效率的角度入手，给大家提供5条有效方法，清华北大的学霸们亲测有效哦！
用好哪一条，都能让你12月的学习轻松不少！让我们一起来看看吧~

01课前几分钟，为课堂效率加码

课前3-5分钟看似不起眼，
但少了这几分钟的准备，可能影响你一整节课的状态和效率！
一般来说，从课间放松模式切换到上课学习模式，要经历注意力的切换、思维的切换及情绪的切换，这些都需要时间来完成。
这个时间最好是放在课前，而不是课上。
因为老师进入教室那一刻，是默认你已切换好的。
时间不等人啊。
2022年以638分考入中央财经大学的李同学，在谈到自己最受益的习惯时说：
“我在高中的时候，观察到一些现象，就是上课点了，老师都来了，上课铃也打了，有些同学书没有拿出来，作业没有拿，甚至有些同学书桌都是凌乱的。老师都已经讲课5分钟了，他们才准备好书。这个就是明显的课前准备不足，将课前该做的滞后到了课上，课堂效率就打折了。”
课前准备是个小习惯，也是小细节，但细节决定成败。
就如同清华本硕的于学姐所说：
“我们的时间去哪了呢？我们的效率为什么低，很大一部分都是这些细节的东西我们没有做到位。不要忽略这些细节的点点滴滴时间，用两三分钟准备下节课要用的教材，笔记本，试卷，翻开书浏览一下要学的内容，做好课间和课堂的衔接，效率就是这么一点一点加起来的。”

02课上动动手，跟上课堂节奏

为什么我们上课会注意力不集中？
“因为你只是用眼睛盯着老师在黑板上写，没有把自己代入到上课的情境里面。”
2020年以643分考入北京大学的撒学姐说到。
有时候我们只是坐在了教室里，思维却不在。
而这种注意力的缺失、会让许多有价值的知识不能进入大脑，学习效率极大地下降。
结果就像哈佛大学心理学博士戈尔曼说的那样：“相比智商，专注力对学生成绩的影响更大。”
那怎么做才能专注上课、避免走神呢？撒学姐也给大家支了招：
“如果上课总是走神，我建议你们尝试一下把书放在旁边，老师一边说，一边在书上画，或者是直接拿笔记本去记。
当你自己的手写起来，脑子其实是会跟着你的笔动的，你没办法走神去想一些别的。而且老师上课讲得很快，写字是跟不上老师自己的速度的，你就会动脑子从这些话里抓一些重点。”

03课后几分钟，及时回顾

课间10分钟，清华大学于学姐这么做，她说：
“课间除了休息之外，我必做的一件事，就是迅速在头脑中去回闪，回顾一下这节课老师讲了什么。
这个是我一直在坚持的一个习惯。”
卡内基梅隆大学的认知心理学教授们发现，每节课下课前，让大学生们花3-5分钟时间，在脑海里回顾一下这节课讲了什么内容，会大幅提高学生的考试成绩。
回想不起全部没关系，仅仅在脑袋里像过电影一样，闪回自己能记住的东西，就已经在不知不觉中强化了对这节课的记忆。
这个方法简直不要太划算吧！还有认知科学的依据！
难怪很多学霸都把它变成了课间必做的事。
同学们也快点用起来吧~

04预习的快乐，你想象不到

提到预习，你可能有点抗拒。
但是，学霸们都推荐：弱科真的要预习！
北京理工大学的周学姐就是通过预习提升了自己弱科数学的成绩。

她说：“预习的快乐你想象不到！”
她说：“数学是我非常大的一个短板，没有预习的话就可能会跟不上。老师说的每个字我都听得懂，但是连在一起我就不懂什么意思了。
但是，预习过后，首先我会知道我这一课就是哪点是我需要重点去听。我就会心里有一个这样的潜意识，然后老师在讲的时候我会很认真的去做笔记。这与没预习跟不上，完全是两个不同的结果，会有一种莫名的成就感。这种成就感的话会激励我继续下一阶段的学习，我在课上也会很认真去听这部分的知识，对我做难题、拔高题也会有很大的帮助。”

05少熬夜，保证白天精力充沛

“还有太多学习任务没完成，再赶赶吧。”
这可能是很多熬夜党的心声。
但凡会这样想的人，其实自己都知道，熬夜，是妥妥滴下下下下下策！
熬夜，不只是透支身体，还透支着第二天的学习精力，哪怕是学霸，都很难找补回来。
之前的一次分享，清华本硕的于学姐也提到了熬夜学习，她可是有亲身体验的：
“学习并不是看谁熬得久，而是看效率。只要熬夜，我第二天就会特别特别困，早上基本就起不来了，或者前两节课都是昏昏沉沉的状态。但学习过程中最重要的就是上课听讲，老师会输出那些我们一定要掌握的知识，所以上课听讲是绝对要保证的。肯定不能说因为熬夜，耽误上课啊。”
要是因为追求学习时间，就牺牲听课质量，可谓是得不偿失，本末倒置，弄巧成拙……
看完这五个提高课堂效率的方法，你有没有觉得十二月也没那么可怕了？

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