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论体育作业
今天我们体育老师布置作业了,女生200个仰卧起坐你是认真的?还发了一个视频,说是技术指导,我看他蹦跶7,8分钟没停以为很轻松,结果刚做了一个我开始怀疑自己手脚不协调了。。。。
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沙发#
发布于:2021-02-05 21:20
嗯,挺好。主要看你的年龄和身份了,不过200个的训练量对于一个腹肌零基础的人来说,刚开始应该比较难,但坚持1到2个月应该腹肌就会显现了(前提是你现在不是太胖)
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