数理化成绩不好怎么办

这次月考数理化不好，数学：上课老师讲的也听明白了，可就是到做题的时候就不会了为什么？物理、化学：老师讲的根本听不懂（不是老师讲的不明白）这可怎么办！从上初中的时候就不喜欢数理化。请老师给支支招该怎么办！请问老师：数理化应该背那些定义？谢谢！