[2013]高三心境的修炼------心如止水！

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\(^o^)/~好久不见！



0.前言
本来打算写点煽情的散文，但是为了节约各位看官的宝贵时间，我还是一如既往地采用教程框架。。这样简单易懂，方便操作。
1.总论
何谓“心境”？
我个人将其理解为内心所处的环境。人作为具有主观能动性的动物，心境，对于人类行为至关重要。
就学生来说，大到能否长期坚持学习，小到做题准确率，都跟你当时的心境息息相关。甚至，我认为，万物皆衍生于心，心境决定成败。
2.高三学生需要一个什么样的心境？
一个能成大器的高三学生，其心境应该是怎样的呢？
概括之，只消四字——心如止水。
3.为什么说高三学生的理想心境是“心如止水”？
这个理由非常难写。因为达到这种心境，对准备高考是有百利而无一害，好处太多，所以就很难列举。我只能尝试着说一些，更多的好处，还需你自己体会。
首先，达到这种心境的学生，内心没有欲望。“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”，一个人，一旦没有任何欲望，就会坚定地沿着既定的道路飞奔，不会受到任何人和事的影响。试想，一个人如果满心都是欲望，想得高分，想谈恋爱，想玩游戏，想聊天扯淡，这样的人，心境必然无比混乱，根本不可能去努力学习。所以，很多同学说，“我学习没有动力”，“我自制力太差”，都是没有达到“心如止水”的境界。
有的同学又会说了，心里没有欲望怎么行？咱是高三学生，最起码对分数要有强烈的欲望啊！我只想说，就是对分数的渴望，也会严重扰乱你的心境。一个满脑子都在计划自己要考多少分的人，其内心必然是浮躁的。因为他一直在被欲望迷惑，最终被欲望吞噬。好好的学生，为什么要想分数呢？每天认认真真勤勤恳恳底学习，到最后，分数自然会来的。如果没有踏踏实实的努力，你就是日思夜想，分数也不会想来。我前面说过，心境关系一切，如果一个人天天想分数，内心一直保持这浮躁的状态，那么他行事的风格绝对就是“三分钟热度”，根本不能持之以恒。
只有一颗空灵的心，才能让你日复一日底最大限度底吸取知识，从而取得胜利。
学生学习最大的动力不是来源于外界的逼迫，而是来源于内心的安宁。其次，达到这种心境的学生，内心无比沉静。
心里没有了到处乱撞的欲望，心也就沉寂了下来，不会再轻易萌动。这时，头脑中没有任何杂念，内心中没有任何杂音。心不可谓不沉静。
再次，达到这种心境的学生，灵魂非常清醒。
因为你内心的沉静，你的灵魂就会异常清醒，因为以前内心中很多回迷惑你灵魂的东西已经不复存在。这时，你的灵魂起到的唯一作用，就是日夜不停地监督着你。这样，你就不会去做浪费时间的事情，你也不会轻易犯错。
4.“心如止水”的修炼大法
看到这里，很多同学肯定会觉得这种“心如止水”的心境产生极大的兴趣，由此也衍生出疑问：怎样达到“心如止水”？
修行的方法主要是两条。
第一条：不要在头脑中思考任何非学习的事情。
一旦跟学习无关的事情再头脑中出现，甚至是“闪现”，都要迅速将其消灭，无论你采用什么方法，越快越好。一旦有所迟缓，你很可能永远也达不到这种心境。
第二条：时刻保持警觉。
人的头脑，时时刻刻都有产生杂念的可能，所以，必须时刻保持警觉。我的方法是，只要没有睡觉，就在头脑中以2S为周期不停地闪现“克制心魔”和“抓紧”两个词。前者提示我不能心生杂念，后者警示我不能浪费时间。
5.信念问题或学习动力问题
长期重复做着某件违背人类天性的事情，如果没有一个强大的不可置疑的信念作为支撑，显然是不行的。
作为一名高三学生，要树立一个什么信念呢？
四个字：天道酬勤。
你对这个信念，不能产生任何怀疑。要相信，自己越是努力，在高考中取得高分的可能性越大（毕竟高考的事情难以预料）。
具体地做法是，将“天”这种抽象的东西人格化。自己对自己说，“人在做，天在看，越是努力，上苍的赏赐越是丰厚；任何的怠惰，都逃脱不了上苍的眼睛，都会受到严惩”。
这个信念只要被牢固树立，你的学习就会一直充盈着无穷的动力。
6.克制诱惑
诱惑如何克制？
请大家想一想诱惑是在萌芽状态诱惑力强还是在成形阶段诱惑力强？
显然是在萌芽状态。
举个例子，假如说，你在写作业，脑子中忽然闪过一个念头，“玩网游”。这就是萌芽状态。在这个状态，诱惑仅仅是个“念头”而已，还不能蛊惑你的心智，你还能学得下去习。但是，如果你不及时加以克制，这个“念头”就会疯长。被这种诱惑蛊惑的大脑就会产生各种理由来说服你去玩网游。比如说，“朋友都在”，“能达到极品装备”，“今天要攻城”。
要知道，人，总会被自己说服的。一旦被说服，你就被诱惑了。
从上面的分析可以看出，我们可能无法控制诱惑“念头”的产生，但是，我们可以在它处于萌芽状态的情况下坚决将之消灭。
将诱惑消灭于萌芽状态，你就会无比坚定。
7.一些提示
心境修炼是一个整体，单单将以上所述的某个部分拿出来用，很可能是没有效果的。
只有全面修炼这种心境，才能成功。
此外，有的同学认为要“心如止水”，就要找一个“止水般的环境”。这是不对的。因为当你修炼此心境成功之后，无论环境怎么样，内心总能保持一种止水般得安宁。毕竟，人只能去适应环境，而不能改变环境。
8.修炼的时长
根据我的经验，5天左右可以把内心的杂念清除。但是以后这些杂念还是会“闪现”，因此要不停底提示自己“克制心魔”。这五天我过的比较痛苦，这些杂念非常顽固，白天在我的脑中无法存在，就转移到梦中，所以这五天，我连睡午觉的时候（我的午觉就是再桌子上趴17分钟），脑子中都是杂乱无章支离破碎的画面。但是，只要把这些杂念初步清除，你晚上睡觉很可能连梦都不做。
因为人类不可能自然而然地长时间地保持内心的安宁，所以这种心境有违人类天性，故必须不断底采用上面所说的强制手段加以克服。因此，心境的修炼时间是你高考结束前的全部时间。
9.修炼的功效
以我为例 达到“心如止水”的心境之后，我变得无比地”淡定“。就是别人都没有心情学习了，我依然能保持高效学习的状态。比如在元旦时，在教室里放了部电影（好像是《疯狂的石头》），别人都在看，我依然没有停笔，而是转移到老师的办公室学习。
暑假的时候，大概是7月底，教室的空调坏了，室内气温高达40度，我汗流浃背，但是内心依旧无比宁静。做的题目，准确率没有波动，还是很高。
到六月，同学就开始“逃亡”。我依然在教室安心做题，一直到6月5日晚学校锁门。你们可以去一间只有你一个人的空旷的大教室尝试一下一个人学习是种什么感觉，我相信很少有人能坚持超过2小时。
修炼这种心境，还能克服疲劳。很多时候，身体无比疲惫，但是灵魂依然在催促着躯体保持高强度的学习，这样虽然很辛苦，但是保证了每天的任务量。其实这种心境修炼到一定地步，你就会感觉自己的灵魂和躯体产生了一定程度的分离。灵魂是理想的，是时刻都在监督躯体的平稳高效运行的；而躯体，就像奴隶一样，被灵魂拿着皮鞭驱动着。人就像一根发条一样，越转越紧，能紧到什么程度？能紧到不浪费1分钟时间的程度。别忘了，学习效率低下也是一种对时间的浪费。
10.为什么要“创造”这种心境修炼法？
这跟我个人经历有关。
由于以前一直沉湎《传奇》，我无论干什么事，脑子里出现的都是传奇的画面，就是上课，我依然在不由自主计算着装备搭配。
但是，我的个人目标要求我必须长时间地保持着超高的效率。因此我的高三生活表现为“一长一高”，学习时间长（17h/天），学习效率高。我的学习是连续学习，就是下课也不活动，依然学习。别给我说这样不好。因为历来反对长时间连续学习的理由都是“效率不高”，但是我的效率持续很高，因而不会去休息。

不错呦。。。。。。。

今天是执行军令状的第一天，跑步不用说了，每天都在坚持，已经坚持一个月了，

好厉害。。。。。。。。。。。。。。。。

这是我的手写笔记

加油，只要你想就一定可能，我也要和你一起努力啊！

Nothing is impossible，Everything is possible。

lijinlongya：加油，只要你想就一定可能，我也要和你一起努力啊！回到原帖

是啊，没有什么不可能，即使你现在再差，也是可以冲击·超一流名校的

加油，学长，你是最棒的

lzh19950224：加油，学长，你是最棒的回到原帖

谢谢啊