我的宝贝上课经常打瞌睡

我的宝贝上课经常打瞌睡我不知该如何有效的帮助她，是的睡眠时间确实不太充分，以至于一些略微枯燥的课程就会打瞌睡，宝告诉我，上午10：00左右打一次，下午打一次。