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阅读：2427回复：45
什么减肥方法好啊？？？
帮帮我吧！！！！有什么方法啊？？？
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沙发#
发布于：2015-05-29 21:19
每天吃饭只吃七分饱
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![28天勇士[寒假]](https://bbs.jd100.com/attachment/medal/f7cb21a2bdf0790.jpg "28天勇士[寒假]"){kind=small}
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![20天大作战[2015]](https://bbs.jd100.com/attachment/medal/cec543c13f7ea1b.jpg "20天大作战[2015]"){kind=small}
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板凳#
发布于：2015-05-29 21:19
晚9点以后不进食，晚饭少吃，多运动，饭后半小时内都别坐着
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地板#
发布于：2015-05-29 21:24
yuminda1999：晚9点以后不进食，晚饭少吃，多运动，饭后半小时内都别坐着回到原帖好难啊 |
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4楼#
发布于：2015-05-29 21:25
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5楼#
发布于：2015-05-29 21:26
yuminda1999：不难，你多少斤啊回到原帖还是不说好， |
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6楼#
发布于：2015-05-29 21:27
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7楼#
发布于：2015-05-29 21:27
yuminda1999：好吧，反正就是千万别碰减肥药回到原帖哦 |
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8楼#
发布于：2015-05-29 21:31
吃饭前吃点水果，最好是苹果之类的，然后再吃饭的话你会发现吃不了多少就饱了。减肥效果很明显的。还能补充维生素，吃苹果不会增加你的脂肪。但会占你的胃容量。所以会吃饭吃的少。后果就是可能在放学前的半节课到一节课会饿。不过你能忍住的吧。。
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9楼#
发布于：2015-05-29 21:35
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