woc,又来了。(哭笑不得)

不知道该说些什么好了。。。

吃菠菜让你精神充沛
当大力水手每天吃菠菜来保持强壮的肌肉时，他的记忆力也在提高，也许没有人知道这点。根据一项新的研究，每天只吃一份菠菜或任何种类的绿叶蔬菜可能有助于减缓与年龄相关的认知衰退的过程。原因是什么呢？芝加哥拉什大学的一组研究人员分析了这种饮食习惯。在五年的时间里，由954名老年人的精神功能可以发现，那些在饮食中吃更多绿色食品的人更有可能精神敏锐。研究人员跟踪调查了参与者的饮食，参与者平均年龄81岁，时间平均五年。他们发现，每天吃一到两份绿叶蔬菜的人与从不吃绿叶蔬菜的11岁的人具有相同的认知能力。
“没有其他研究发现维生素K与认知能力随时间的变化有关，只有少数研究发现表明这与叶黄素有某种联系。’’拉什大学医学中心社区研究助理教授，研究团队领导人玛莎·克莱尔·莫里斯.Sc.博士说。‘‘研究小组认为其他食物富含这些营养，就像芦笋和胡萝卜一样，它们可以提供与颜色较深的绿色蔬菜相同的好处，他们打算通过他们的研究来探索这种可能性。这项研究有望成为大脑的助推器“由于降低认知能力是阿尔茨海默病和痴呆症的核心，增加绿叶蔬菜的摄入可以提供一个非常简单、负担得起的非侵入性的方式，潜在地保护你的大脑免受阿尔茨海默病和痴呆症的侵扰，“莫里斯说。

“’没有其他研究关注维生素K与认知能力随时间变化的关系，只有有限数量的研究发现它与叶黄素有关，”Sc，D的玛莎·克莱尔·莫里斯说。他是拉什大学医学中心(Rush University Medical Center)社区研究的助理教务长，也是该研究团队的负责人。研究小组认为，其他富含这些营养物质的食物，如芦笋和胡萝卜，可以提供与深绿色蔬菜相同的营养，他们打算扩大研究以探索这种可能性。

这项研究有望成为一种可获得且负担得起的大脑助推器。莫里斯说，由于对认知能力的控制是阿尔茨海默氏症和痴呆症的核心，因此增加绿叶蔬菜的消费可以提供一种非常简单、负担得起且非侵入性的方式，潜在地保护你的大脑免受阿尔茨海默氏症和痴呆症的侵害。

tsl2922：吃菠菜让你精神充沛
当大力水手每天吃菠菜来保持强壮的肌肉时，他的记忆力也在提高，也许连他自己都不知道。根据一项新的研究，每天只吃一份菠菜或任何种类的绿叶蔬菜可能有助于减缓与年龄相关的认知衰退的过程。原因是什么呢？芝加哥拉什大学的一组研究人...回到原帖

干脆以后你帮我翻译算了（笑）

wier2014：干脆以后你帮我翻译算了（笑）回到原帖

可怕的人。(笑容再次逐渐消失)

tsl2922：可怕的人。回到原帖

嘿嘿嘿~~~

wier2014：嘿嘿嘿~~~回到原帖

woc你居然还在。

惊恐万状.jpg