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你身边是不是总有一批“咸吃萝卜淡操心”的同学?
他们总是拿你的学习和成绩说事儿,多少会搅乱你的学习节奏? @某同学 每当同学说:不愧是学霸,真努力!这次考试第一还是你吧? 我就突然压力好大好大! @某同学 还有这种学校不怎么学,考试成绩一直很好的人,每次课下学习,他都要拉着我唠嗑,还说有啥好学的,结果人家早都提前学会了!我真的栓Q了! ...... 那,为什么有同学爱问你的成绩和学习? 为什么别人问你学的怎么样、考的如何,会很有压力? 一问我学习和成绩 就压力很大! 这种问学习很正常,毕竟大家更多时间都待在同一空间,多少都有交集; 如果只闷头学、没有交流探讨的时间,岂不很枯燥? 你是不是也存在这种感觉: 课上看到疯狂记笔记的同桌,自己却无从下手,曾暗自猜忌:
…… 月考成绩公布,除了看自己,你是不是也有格外关注的ta? 也会逐科对比,提高多少分能超过他,或者一旦ta超过你,就暗自较劲…… 于是来自同学的同侪压力,不经意间增加了你的精神内耗、让你反复纠结、怀疑自己。 那什么是同侪(chai)压力呢? 同侪压力在西方学术上解释为:因害怕被同伴排挤而放弃自我,而做出顺应他人的选择。也称朋辈压力和同伴压力。当然这个压力利用好了会督促你进步。 譬如,当发现和自己学习能力差不多的同学取得了更好的成绩,你是不是也会关注他都学了什么?做了什么努力?怎么学的?因为你知道自己踮踮脚也可以做到。 这就激发你去思考进步的方法,激发学习内驱力。 如果是能力差距比较大,本就知道即使再努力可能也是好高骛远,但是你可以一点点缩小和他们的差距 ,那这就是榜样和崇拜的力量。 当然这种都是正向的,不排除比你差的同学,经常关注你的学习单纯出于嫉妒、眼热 ,只能说可以理解,因为当下重点就是学习,年纪尚小格局不够!接触不到更复杂的世界。 你为什么不喜欢他人过分 关注你的学习? 这种就可能是因为你自己的心理素质不太好,比较容易受到他人和周围环境的影响; 明明自己考的不好,好不容易准备化悲痛为力量,发奋学习,突然别人一问: "这次考的怎么样?听说谁又考了120+......" 结果就又把你短暂拉回失利的痛苦中去。 还有这种就有点可气了,自己学会了,拉着你说有的没的,或者故意声音很大,打断你的学习节奏…… 如果心理素质比较好的同学,根本不在乎他人对你学习的看法,就只执着于学习本身,每天都有新的收获,也就没有以上的遭遇了; 那有没有有效“回怼”爱问学习的同学的说话技巧? 或者,怎样回复他们会显得高情商,又能规避今后类似烦恼呢? 小V给大家整理了几种实用的好方法,百试百灵哦! 勇敢回怼,高能反击! 既然他们诚心诚意地发问了,我们就大发慈悲地告诉他们,模棱两可又潜藏“锋芒”的高能回答,这就走起! 一、学会自嘲,隐藏锋芒 英国著名小说家、剧作家毛姆曾说过这样一句话: 你要克服的是你的虚荣心,是你的炫耀欲,你要对付的是你的时刻想要冲出来想要出风头的小聪明。 当同学打听你的成绩或学习时,请收起你的虚荣心,你应学会隐藏锋芒,谦虚一些,即使考的很好,也不要炫耀; 因为一旦同学没发挥好,很容易让他心理不舒服,如果排名差不多还可能把你想象成假想敌。 案例一: “嗨!你数学考咋样?” ——“辣鸡死了,好多题都是懵的……” ——“可别提了,后悔死了,好多都没答” 案例二: “昨天不会通宵学的吧?你可太卷了……” ——“没事儿,刚交了足够的电费,通宵都不心疼!” 我们应该知道人都是利己主义者,对比的同时总希望自己(家人)更好,这样如果他考的好/比你好,这个回答在满足对方的功利心的同时,对比你的劣势,还能拿回主动权,这样他们不假装安慰几句都不行; 哪怕他考的不好,至少找到了同病相怜的“同道中人”,心态上多少会平衡些。 二、先肯定,后转移矛盾点 矛盾转移就是把自己的矛盾变成别人的矛盾。 案例: “昨晚回宿舍,看到你被窝还有亮,不愧是学霸!” ——“可不嘛,都黑眼圈了,终于把新追的小说看完了,欸!你要不要看?” 这个回答可以说是巧舌如簧又带点憨憨的色彩了,同学听到这个回答,下次可能会问: “怎么?又熬夜看小说了?”这时候你只需回答。 “还是兄弟你懂我,可别举报我。” 或者嘻嘻嘻都行。 三、夸张归谬法 夸张归谬法,是有效回应偏见和误会的一种方式。 记得当时班里转来蒙古族同学,一憨憨同学脱口而出:“欸,你们真的骑马上学嘛?听说打小就会骑马射箭,是不是还吃生肉,家家牛羊成群,喝的都是牛羊奶……” 结果同学是这样回答的:“这你都知道!我们一出生就会骑马的,满大道都是马蹄声,全是马粪,饿了一口一个小牛犊 ” 结果可想而知。 思文在《今晚80后脱口秀》上部分段子就是运用了夸张归谬法; 可以分为两个步骤:
如果对方不过于神经大条,很容易察觉自己说话的荒谬成分,同时还能听出你话中的不满和愤怒,这样偏见也就不攻自破了。 案例: “像你这样学,本科肯定没问题!” ——“那不行,清北预定了,我都不想去,哈佛凌晨四点半的灯火通明该看还得看看!” 那你这样说,平时成绩怎样,加上对你性格的了解,ta都得跟着调侃自己几句。 说了这么多,小V想告诉大家:学习一定会有干扰因素在,但我们应该学会用巧妙地方法化解,心无旁骛高效学习很重要,不要过分在意周围地眼光! 如果自己实在不喜欢,就参考以上的回复技巧,既让对方有了答案,又能有效减少以后类似的烦恼。 |
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沙发#
发布于:2022-10-17 17:55
英语叫peer pressure
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板凳#
发布于:2023-01-03 19:07
太现实啦!
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