有女朋友的来看看~~~ 女性也来看看~~不是的就别来了~浪费时间

你好，http://zhidao.baidu.com/search?word=%E6%81%90%E6%80%96%E7%89%87&减肥，英国科学家2012年10月的一项研究成果称，坐在沙发上观看http://zhidao.baidu.com/search?word=%E6%81%90%E6%80%96%E7%89%87&也能http://zhidao.baidu.com/search?word=%E7%87%83%E7%83%A7%E7%83%AD&量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，热量消耗越多。科研人员还根据被试者实际消耗的热量http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%B9%B3%E5%9D%87%E6%95%B0&，罗列出减肥效果最好的10部http://zhidao.baidu.com/search?word=%E6%81%90%E6%80%96%E7%89%87&。
英国科学家发现观看恐怖片可以减肥，相当于跑步半小时，恐怖片以惊悚的电影叙事使观众感受恐怖，英国最新研究则发现，观赏恐怖片也能减肥。经常久坐于电视前的“沙发http://zhidao.baidu.com/search?word=%E9%A9%AC%E9%93%83%E8%96%AF&”若看一部http://zhidao.baidu.com/search?word=%E6%81%90%E6%80%96%E7%94%B5%E5%BD%B1&，呼吸会加速，身体燃烧的热量相当于步行30分钟，而片子越惊悚，观者心跳速率就越快，消耗热量也越多。
伦敦http://zhidao.baidu.com/search?word=%E8%A5%BF%E6%95%8F&大学以10个人从事实验，让他们观看经典恐怖片，同时监测受试者的心跳率、氧气摄取与二氧化http://zhidao.baidu.com/search?word=%E7%A2%B3%E6%8E%92%E6%94%BE%E9%87%8F&，计算他们体内消耗的能量。结果发现，与坐着光http://zhidao.baidu.com/search?word=%E7%9C%8B%E7%A9%BA&屏幕的人相较，看恐怖片者消耗的热量平均多三分之一，若以看片时间http://zhidao.baidu.com/search?word=90%E5%88%86%E9%92%9F&度量，观者身体燃烧的热量平均达113卡(http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C&，下同)，效果等同步行30分钟。

恐怖片减肥 - 原理：
看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放http://zhidao.baidu.com/search?word=%E8%82%BE%E4%B8%8A%E8%85%BA%E7%B4%A0&，加速http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%9F%BA%E7%A1%80%E4%BB%A3%E8%B0%A2%E7%8E%87&（BMR），最终会燃烧较多热量。
看恐怖片都会使人http://zhidao.baidu.com/search?word=%E8%A1%80%E8%84%89%E8%B4%B2%E5%BC%A0&、心跳加速，随着心跳加快、全身血流加快，体内http://zhidao.baidu.com/search?word=%E8%82%BE%E4%B8%8A%E8%85%BA%E7%B4%A0&水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的http://zhidao.baidu.com/search?word=%E8%82%BE%E4%B8%8A%E8%85%BA%E7%B4%A0&，导致基础http://zhidao.baidu.com/search?word=%E6%96%B0%E9%99%88%E4%BB%A3%E8%B0%A2&率上升，最终使身体燃烧掉更多的http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C&。人体突然感受到强烈压力（在该研究中是由于恐惧）暴发时会释放肾上腺素，肾上腺素也会使人降低食欲。

附几部出名恐怖片减肥效果：
1. 《http://zhidao.baidu.com/search?word=%E9%97%AA%E7%81%B5&》: 184http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C& 2. http://zhidao.baidu.com/search?word=%E3%80%8A%E5%A4%A7%E7%99%BD%E9%B2%A8%E3%80%8B&: 161卡路里
3. 《http://zhidao.baidu.com/search?word=%E9%A9%B1%E9%AD%94%E4%BA%BA&》: 158卡路里
4. http://zhidao.baidu.com/search?word=%E3%80%8A%E5%BC%82%E5%BD%A2%E3%80%8B&: 152卡路里
5. 《http://zhidao.baidu.com/search?word=%E7%94%B5%E9%94%AF%E6%83%8A%E9%AD%82&》: 133卡路里
6. 《半夜鬼上床》: 118卡路里
7. 《http://zhidao.baidu.com/search?word=%E7%81%B5%E5%8A%A8%EF%BC%9A%E9%AC%BC%E5%BD%B1%E5%AE%9E%E5%BD%95&》: 111卡路里
8. 《http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%A5%B3%E5%B7%AB%E5%B8%83%E8%8E%B1%E5%B0%94&》: 105卡路里
9. 《http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%BE%B7%E5%B7%9E%E7%94%B5%E9%94%AF%E6%9D%80%E4%BA%BA%E7%8B%82&》: 107卡路里
10.《http://zhidao.baidu.com/search?word=%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E5%BD%95%E5%83%8F&》: 101卡路里

祝减肥成功

我虽然不信但还发上来看看吧！

抢沙发

L2643158782：抢沙发回到原帖

这个青年文摘上有过

算了╮(╯▽╰)╭我怕晚上睡不着觉

无聊

好吧