100%
一直以来,国内普遍认为,午睡是一种好的睡眠习惯,对于身体健康具有诸多益处,这种认识也得到了一些研究的支持。但是,更多的科学研究显示,除小婴幼儿和老年人外,只要保证充足良好的夜间睡眠,绝大多数人白天完全不需要任何额外的睡眠。如下表所示,目前主流医学机构推荐的青少年睡眠时间,可见,儿童在4岁以后就不再需要白天小睡。
可见,我们的睡眠时间是如此的少啊!! |
|
最新喜欢:songzh...
100% |
沙发#
发布于:2014-04-17 19:34
本人非常赞同
|
|
|
板凳#
发布于:2014-04-17 19:34
我喜欢午睡
|
|
|
地板#
发布于:2014-04-17 19:34
呃,,内容不错,不过,选错分类了哈,
麻烦自己改一下O(∩_∩)O |
|
|
4楼#
发布于:2014-04-17 19:43
那里有福气能睡9.25个小时
|
|
|
5楼#
发布于:2014-04-17 19:45
谢谢
|
|
|