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下课明明很精神， 结果一到上课时间就控制不了眼皮... 虽说是有“春困秋乏夏打盹”的原因 但是期末还这样学习也太浪费时间了！！ 其实上课想要不困很简单， 看完今天小v整理的提神小窍门， 想上课睡觉都难了！
为什么会困呢
01夜猫子学习--“我真的没时间睡觉啊！” 越到期末作业越多，小考大考纷至沓来 怕上课没精神，但更怕作业写不完 每天晚上熬得黑眼圈都快掉地上了， 结果时间还是不够用！ 第二天怎么能不困？
建议 拒绝熬夜，带着压力感写作业
与其熬夜苦读，不如想办法提高自己的学习效率。 做作业时可以尝试计时，带着压力感去写作业会比熬夜苦读磨时间高效的多。毕竟正式考试都是有时间限制的~ 写作业还需要分清轻重缓急，优先去写明天一早就交的、老师上课要讲的作业。如果是下午才交的作业，完全可以在第二天的课间、饭间去做。这样就能空出一定的时间来补充睡眠，第二天上课会困的情况也能得到一定的缓解。 02不理解课程--“很内向，上课都不敢听懂”
老师：“还记得昨天讲的吗？电场力做正功，电势能减少；奇变偶不变，符号看象限......” 我听到的：“还记得昨天讲的吗？@#&￥#@&*@￥#……” 内心os：这真的讲过吗？好像有一点点印象。讲了什么呢？好像当时打盹，完全不记得了！ 建议 做好预习和复习，不打无准备的仗
研究发现，相较于感兴趣的内容相比，人们对于自己不感兴趣、不熟悉或者是觉得枯燥的内容更难做到专注。所以当自己对老师讲课内容不了解，不会而不感兴趣的时候，思维就难以活跃，更容易出现瞌睡的状况。 最好的解决方法就是做好课前的预习和课后的复习，在上课时能听懂老师正在讲的内容，思维活跃起来也就没那么困倦了。 说完了两大类导致上课犯困的原因， 小v还准备了一些小窍门和大家分享！
物理方法 1、坐到后排
如果坐在位置上忍不住打盹，可以主动和老师提出站到后排。这样既有效提神还不会挡到其他同学视线。 2、洗脸 上课前去厕所洗把脸，或者用湿巾、餐巾纸沾水也行，困了就擦一下脸，这样就不会容易犯困了。 3、风油精 直接涂抹于太阳穴、额头和人中，直冲天灵盖的刺激感让你再也不想打盹，一整个精神倍增！ 4、互相监督 这招和身边的同学一起使用更佳，在你即将睡着的时候，叫你同桌将你拍醒，同样在对方困的时候你也要伸出援手。此招提神即时效果不错，但是不够持久。 5、吃东西 困的时候吃一颗强力薄荷糖或者灌一大口水，可以有效打断你快要休眠的大脑，贼拉提神！ 6、喝饮料 如咖啡、茶，但是最好早上喝，下午喝了可能晚上会睡不着，容易恶性循环。小v提示：咖啡因的摄入要考虑身体状态，如果不适合还是用其他方法吧！ 其他方法
1、被老师提问 困的时候刚好被老师提问，你会像触电一般，瞬间精神，但该方法有一定的风险。 2、多记笔记，认真听课 这个很有用！当你的手跟脑子都在动，思维也在跟着课堂走的时候，你就不会一直想着你好困。 3、 别吃太饱 吃太饱，会让血液中血糖含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳。这也是为什么午饭后最容易困。多吃些高蛋白食品和水果，会让你精力更充足。 办法千千万，适合最珍贵！ 希望大家都能找到最适合自己的提神方法 期末一起加油高效冲刺呀！
好啦，考前学习法的分享就到这里了。 小v希望uu们有所收获， 在考试中都取得好成绩~ |
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![20天大作战[2014]](https://bbs.jd100.com/attachment/medal/465e7ccd53045d5.png "20天大作战[2014]"){kind=small}
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沙发#
发布于：2023-10-04 09:43
用户被禁言,该主题自动屏蔽! |
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板凳#
发布于：2023-10-04 14:23
a19157199171：我要好好学习，我不学Coco姐你和他们一起揍我，往死里揍回到原帖？？？？？ |
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地板#
发布于：2023-10-15 11:05
鼓掌鼓掌鼓掌
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