100%
人的一生两个最大的财富是:你的才华和你的时间。才华越来越多,但是时间越来越少,我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了,我们的时间少了,而才华没有增加,那就是虚度了时光。所以,我们必须节省时间,有效率地使用时间。
高效利用时间的几个建议: 一、专注目标。 没有目标的人生,整个人生都是浪费时间。目标不一定很大,不一定是说我要考第一名,我要考多少分。可以是你今天比之前提前10分钟完成作业之后对知识做个复习;可以是抽出半个小时补习一个知识漏洞,可以是在两周内完成某部分章节的学习,也可以是每天抽5分钟背几个单词。 二、知道你的时间是如何花掉的。 挑一个星期,每天记录下每30分钟做的事情,然后做一个分类(例如:读书、做题、复习知识、整理错题等)和统计,看看自己什么方面花了太多的时间。 凡事想要进步,必须先理解现状。每天结束后,把一整天做的事记下来,每15分钟为一个单位(例如:1:00—1:15等车,1:15—1:45休息,1:45—2:45写练习……)。 在一周结束后,分析一下,这周你的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以增加效率? 三、使用时间碎片和"死时间"。 如果你做了上面的时间统计,你一定发现每天有很多时间流失掉了,例如等车、排队、走路、搭车等,可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网,所以没有任何借口再发呆一次。 我前一阵和同事一起出差,他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起,但是我的电子邮件都可以及时回答?后来,他们发现,当他们在飞机上和汽车上 聊天、读杂志和发呆的时候,我就把电子邮件全回了。重点是,无论自己忙还是不忙,你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好,到你有空闲的时候有计划地拿 出来做。 四、要事为先。每天一大早挑出最重要的三件事,当天一定要能够做完。 在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外,一定要注意不要成为急事的奴隶。 有些急但是不重要的事情,你要学会放掉,要能对人说NO!而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的,这样才能确保你没有成为急事的奴隶。 五、要有纪律。 有的学生会说自己"没有时间学习",其实,换个说法就是"学习没有被排上优先级次序"。 曾经有一个教学生做时间管理的老师,他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验,在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去,最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头,其它小石和砂却可以慢慢渗入。 他以此为比喻说:"时间管理就是要找到事情的优先级,若颠倒顺序,一堆琐事占满了时间,重要的事情就没有空位了。" 六.运用80%—20%原则。 人如果利用最高效的时间,只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说,如果使用最低效的时间,80%的时间投入只能产生20%效率。 一天头脑最清楚的时候,应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间,相对来说,不需要头脑那么清楚。所以,我们要把握一天中 20%的最高效时间(有些人是早晨,也有些人是下午和晚上;除了时间之外,还要看你的心态,血糖的高低,休息是否足够等综合考量),专门用于最困难的科目 和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜,但是晚睡会伤身,所以还是尽量早睡早起。 七.现在就做,立即行动。 拖延必然要付出出更大的代价,心里的压力增大,时间的最大损失是拖延、期待和依赖未来。占部都美说:人并不是因为跑不快而追不上火车的,多数是因为出发晚。所以,越早开始,你的胜算就越大! 八.设定完成期限。 设定完成期限是时间高效管理的标志,没有完成期限跟不做计划没什么差别的。 |
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沙发#
发布于:2013-12-26 17:18
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板凳#
发布于:2014-01-06 22:06
.....................能用一生去坚持一种东西,那东西必将是不菲之硕果;若能在一生里只坚持一种东西,那一生必将是辉煌之人生。
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地板#
发布于:2014-01-08 20:51
.....................能用一生去坚持一种东西,那东西必将是不菲之硕果;若能在一生里只坚持一种东西,那一生必将是辉煌之人生。
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4楼#
发布于:2014-01-16 22:48
谢谢老师
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5楼#
发布于:2014-01-16 22:55
我在学习时,大脑总会想别的事情
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6楼#
发布于:2014-01-17 16:35
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7楼#
发布于:2014-01-17 16:39
搜噶
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8楼#
发布于:2014-01-17 17:07
说的好
教会我们怎样利用时间。 |
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9楼#
发布于:2014-02-02 20:42
拒绝拖延症。
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