[用户互动]教你如何高效利用时间

     人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。
高效利用时间的几个建议：

一、专注目标。

没有目标的人生，整个人生都是浪费时间。目标不一定很大，不一定是说我要考第一名，我要考多少分。可以是你今天比之前提前10分钟完成作业之后对知识做个复习；可以是抽出半个小时补习一个知识漏洞，可以是在两周内完成某部分章节的学习，也可以是每天抽5分钟背几个单词。

二、知道你的时间是如何花掉的。


挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、做题、复习知识、整理错题等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。
凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1:00—1:15等车，1:15—1:45休息，1:45—2:45写练习……）。
在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？

三、使用时间碎片和"死时间"。


如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。
我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上
聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿
出来做。

四、要事为先。每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。


在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。
有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说NO！而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。

五、要有纪律。


有的学生会说自己"没有时间学习"，其实，换个说法就是"学习没有被排上优先级次序"。
曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。
他以此为比喻说："时间管理就是要找到事情的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。"

六.运用80%—20%原则。


人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%效率。
一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中
20%的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目
和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。
七.现在就做，立即行动。
拖延必然要付出出更大的代价，心里的压力增大，时间的最大损失是拖延、期待和依赖未来。占部都美说：人并不是因为跑不快而追不上火车的，多数是因为出发晚。所以，越早开始，你的胜算就越大！
八.设定完成期限。
设定完成期限是时间高效管理的标志，没有完成期限跟不做计划没什么差别的。

.....................能用一生去坚持一种东西，那东西必将是不菲之硕果；若能在一生里只坚持一种东西，那一生必将是辉煌之人生。

.....................能用一生去坚持一种东西，那东西必将是不菲之硕果；若能在一生里只坚持一种东西，那一生必将是辉煌之人生。

谢谢老师

我在学习时，大脑总会想别的事情

搜噶

教会我们怎样利用时间。

拒绝拖延症。