坚持就是胜利！ 21天，可以养成一个好习惯 心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持21天以上，就会形成习惯；坚持90天以上，就会形成稳定习惯；坚持365天以上，你想改变都很困难。好习惯、坏习惯均是如此。改掉不良的...