高三生的作息时间应如何是好？？

我的难处~
白天饱满的精神状态是非常重要的，所以必须保证充足的睡眠，可是这样的话我连作业都写不完，更何谈看书复习？若努力完成老师交给的每一项任务，必然要熬夜，于是第二天上课就得睡觉了，我很矛盾，不知如何是好。
各位高人有何高见，如何协调作息与学习？？

咖啡

熬夜不一定对每个人都有效，你应该针对自己的情况------睡多长时间效率最佳-----来进行安排。作业多的时候把题目简单看一下，在头脑里形成一些思路，以便老师讲题时着重听。以一个平和的心态，不要有“别人学的时间长就比我学的好”的想法。希望我的建议对你有帮助。

不会马上跳过,做下面的,临睡前再看一遍,可能会有灵感,再不行,第二天再看,再问.
我喜欢熬夜,基本上2点,有时可能延长.
咖啡每天都喝,困时就个洗冷水脸,很刺激的,这样会清醒许多.
上课走神吧.试着用针扎大腿,痛醒,作为分心的惩罚.写下悔过书,勉励自己

谢谢以上各位，我会努力的