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经常转眼珠能预防眼疾我国古代养生学家主张“目宜常运”（常转眼珠）。认为“运目”能使眼球得以濡润，从而起到消除“内障”“外翳”以及预防视疲劳和推迟老花眼等作用。
以现代医学观点看到，运动眼球可促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经及眼肌的功能，对眼球能起到保护、滑润作用，而不易发生眼疾。运目可健脑、增强记忆力运目也有“益智”效果。转眼珠可以安神，促使大脑清晰，精力充沛。 国外一项研究测试发现：让学生上下左右“移动”眼球30秒钟，可以促进左右脑之间的互动，并可以增强记忆力。 现代心理学也认为，用眼过度会导致视力疲劳，进而引起心理疲劳，进而给人带来焦虑、紧张、记忆力下降等不良反应。消除这种疲劳最简单有效的方法就是“放松眼部肌肉” 来来来，12345，大家一起转眼珠~ 
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沙发#
发布于：2016-07-29 18:28
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![20天大作战[2015]](https://bbs.jd100.com/attachment/medal/cec543c13f7ea1b.jpg "20天大作战[2015]"){kind=small}
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板凳#
发布于：2016-07-29 09:05
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![7天勇士[暑]](https://bbs.jd100.com/attachment/medal/8ad8dbd20210831.jpg "7天勇士[暑]"){kind=small}
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地板#
发布于：2016-07-28 22:40
啊转了几圈我的眼就抽了嘤嘤..【葛优躺x_(:3J∠)_】】】
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4楼#
发布于：2016-07-28 21:56
liweiyan123：哼(ˉ(∞)ˉ)唧就不略略略回到原帖别闹，听话~ |
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5楼#
发布于：2016-07-28 21:56
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6楼#
发布于：2016-07-28 17:58
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7楼#
发布于：2016-07-28 17:40
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8楼#
发布于：2016-07-28 17:38
liweiyan123：【傲娇脸】小朋友~♪(^∇^*)回到原帖比你大 |
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9楼#
发布于：2016-07-28 17:38
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